晨练古诗词

小雁塔的古诗词

祖国，是我们生存的家园。

我们在成长，祖国也在成长。

祖国正在不断地发生着日新月异的变化。

而我们也随之茁壮成长。

那么，祖国的成长在生活中具体表现在哪里呢？看窗外——城市中的高楼大厦就像雨后春笋一般冒了出来，这不就是祖国成长的证明吗？一条条地铁线路像巨龙一般横卧在地下，这不就是祖国成长的证明吗？“神州”系列航天飞船的一次次成功升空，这不就是祖国成长的证明吗？“嫦娥工程”的第一步——发射月球卫星的成功和“嫦娥一号”传回的第一张月球表面的照片，这不就是祖国成长的证明吗？祖国前进的步伐震撼人心……祖国是我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该为自己是一个中国人而感到骄傲。

我坚信只有心系祖国才能健康成长！我很幸运，人生道路上的12个春秋，时时充满欢乐，处处铺满鲜花。

伴随着祖国飞速发展的变化，我一路走来，一路风景，一路感慨。

在童年的记忆中，低矮的房子、泥泞的小路，周边环境很差，还没用上煤气……如今，我们已经买了新房，已用上了天然气，小区里绿树成荫，晨练的老人们脸上露出了满意的神情，楼下停着的私家车也越来越多，小区的配套设施一应俱全，门口的交通更是越来越便利了。

祖国在进步我也在进步；祖国在成长，我也在成长。

我曾经获得过学校的“孺子牛”奖，每次期终考试之后，我总能捧回一张荣誉证书。

祖国怀抱着我，我跟随着祖国一起成长，一起走向更美好的明天！在我的记忆中，很小的时候妈妈就教会了我唱国歌，我唱着“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉，筑成我们新的长城……”进入小学，入了少先队，才让我清楚的意识到“祖国”这两个字的含义。

记得一二年级的时候，老师经常跟我们说，你们是祖国未来的花朵，现在我们的国家虽然很富强，在未来的岁月里，你们是祖国的希望，要立志让祖国更加昌盛！不知道为什么，那时候感觉特别自豪，因为自已身上肩负的是重大的使命。

我们的祖国历史悠久，文化发达.五千年的历史长河，多少颗璀璨的人类文明之珠，耀眼夺目.博大精深的哲学思想，鬼斧神工的艺术精品，新奇独创的创造智慧，代表了高度的华夏文明。

我们的祖国多么伟大！我们的祖国也有过屈辱的历史和黑暗的岁月，但她始终有一种伟大的凝集力.每当灾难来临，就爆发出冲天的火焰，进行着不屈的斗争.无数的英雄儿女成为民族的脊梁，为祖国的新生进行浴血奋斗，终于迎来了红彤彤的新世界。

从我呱呱落地，又呀呀学语，直到现在，成为了一名六年级的学生，我在祖国大地上已经度过了十二个春夏秋冬了。

小时候，妈妈教我说“祖国”，到了幼儿园，阿姨教我们要热爱祖国，小学里，老师教我们要好好学习，长大报效祖国......我在祖国妈妈的怀抱中健康成长。

1984年中国队员许海峰在第23届洛衫矶奥运会上夺得了中国奥运史上的第一枚金牌，成为中国奥运会历史上的首位奥运冠军，打破了中国奥运史上金牌“零”的纪录，也成为了中国奥运历史上的英雄。

1997年7月1日，香港回归， 1999年12月20日，澳门回归， 唱着七子之歌， 心潮澎湃。

2001年7月13日当国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京成为2008年奥运会主办城市时，全中国成为了欢乐的海洋。

2001年11月11日，中国加入世贸组织。

2003年10月15日“神舟”五号飞船成功发射升空。

经过岁月的洗礼，我长大了，成长了，坚强了，祖国也一天天繁荣昌盛起来。

2008年北京奥运会已经胜胜利闭幕，北京奥运回让世界了解了中国，让中国走向世界！让我们一起来为祖国祝福吧！并为祖国自豪吧！真的要感谢祖国，是它使我茁壮成长的摇篮变得更美。

我真庆幸自己生活在这个令人幸福的时代！ 我们知道，许多人还不了解真实的中国。

我们也很清醒，我们还不完善，但我们的祖国正在不断地进步。

尽管，我们还太稚嫩，还没有力量回馈给我们的母亲，我们的祖国，但我们深知“少年智则中国智，少年强则中国强”，让我们用百倍的努力，学得知识，夯实基础，把自己的事业、理想和我们的民族相融，与我们的国家的命运相融，那么我们的中华民族将不再是可辱的，将能以昂然身姿挺立于世界民族之林！ 不知够不够

有关回忆的诗句

都市的灯火辉煌 记忆却沉满凄凉 借助最后心灵的光 迎合着梦把故事回望 回想回想 三年前初恋的歌唱响 每个音符都印刻在心上 三年前 夕阳在这里歌唱 旋律谱写在南阳路上 陌生的世界 勾勒出陌生的城市 我追逐着灵魂的向往 用初情的冲动 化成翅膀飞翔 三年前 晨风吹醒二七塔的钟声 旭日射开我沉睡的梦 对窗外深望 陌生的校园 陌生的学生 陌生的境界中 我听见熟悉的声音 海燕的呼唤 让我在航海路上梦圆 三年前 第一次与海燕依偎 第一次与真爱牵手 正午的烈日强光 被真爱化成温馨 我欲从正午热恋到夕阳 激情用诗歌咏 爱在黄昏的紫金山广场 三年前 星光闪烁不舍的心 月光沉淀这永恒的记忆 我与海燕最后一次浪漫飞翔 让流星永存这一道银光 三年后 午夜的雷声翻滚着回忆 墨色的云凄唱悲凉的歌 七月的天空 掩埋我赤红的心灵 我在北环桥上怅望 望不清我留恋的地方 啊！ 二七塔的钟声随着雷响 共奏惊雷初恋的乐章【2】题目：回忆 回忆让我们怀念， 怀念让你我改变， 总在不经意间， 断了誓言。

回忆是沉沉的衣箱， 锈迹班驳的锁， 锁不住樟脑的香。

甜蜜而沁凉的， 是难忘； 细腻而深切的， 是怅惘。

打开衣箱， 记不清第几层旧衣间， 夹着你的老照片， 泛黄着某日某月某年， 模糊的笑颜， 无语无言。

压在箱底的， 是云端的日子， 云朵上栽种花田， 绽放我的缱绻。

回忆是糖， 甜到忧伤， 含在舌尖， 只融化出泪两行。

那片花田的余芳， 却是断肠， 你摘下一捧鸢尾草， 向外抛撒， 霎时 白雪 漫天飞扬。

关上吧， 回忆的衣箱， 锁住年少痴狂； 留下吧， 回忆的糖， 塞进五岁的木相框。

可是， 却怎么也挥不走， 那樟脑的香； 擦不净， 凝在双颊的糖， 甜蜜而胶着的惆怅……【3】题目：七月感怀一、散竹 当我伫立在邻家的窗前 默默欣赏着一盆叫散竹的花 邻居男人的唠叨我假装没听见 其实，我知道 他妻子刚刚还想把花拔掉 它那么不起眼 和长在菜畦里的杂草没啥两样 我把它搬回家 欣赏着它 散竹一天天长大 侄女总是编造理由 想窃取几株 最终，我家的小狗断了她的念头 我发现我栽在窗前的散竹越发少了 侄女和乡邻把它们小心翼翼地拔下来 说说笑笑地走了 她们走后，我来到窗前 发现不开花的散竹越发美了 二、需要田野的洗涤 草木一个劲儿的疯长 你却倒下了 你从田野走来 曾带来田野的土气 可我知道你却忘了土坯磊旧的过去 爱慕虚荣 谁能挽回你悬于刀刃上的生命 你披着七月的流火 终将无法抵达夏日的心脏 此时的你，多么需要儿时的天真 覆盖你劫后的重生 三、窗外的声音 我的窗前 总有一帮晨练的妇女走过 她们结伴到村外的马路上晨练 她们大声说笑 无所顾忌 有时甚至搬出我家的饭桌 在我家窗前打麻将 为了几块钱 往往争得面红耳赤 然后哈哈一笑 拔几颗散竹拂袖而去 她们知道我躲在屋里 坐在电脑前和诗歌纠缠 但她们不知道我 正欣赏她们和散竹一样 再普通不过的性格 四、雨 北方的雨 携着凉意 不急不缓 叩打着窗棂 我几次坐起来 想打开窗户 想邀请它们进来 骤然间，它们又随风远去 就像窗外的散竹 湿漉漉的 瘦弱的身子，再让我无法安宁、安睡 五、读雨 多么伤感呀 7月20号的雨 让我心痛 当我打开古城贴吧 竟然还散发着不同的味道 有同情，有诋毁 有直言，有诡秘 我差点迷失在即熟悉又陌生的网络里 那雨中的散竹，它多么朴素 藏着那么多幻想 它没被风改变方向 雨在下，风在吹 我想，你应该学我家散竹 天堂路上再不要迷失方向

描写冬天的诗句

北国的冬天 在北方，一年四季都很明显：春暖，夏热，秋凉，冬寒。

在这四幅季节景物画像中，要数冬景最为赋有诗情画意，也最为美妙了！ 确实是这样的。

春之色太过与暖，而夏却为热的赤，秋则为灿烂的金黄，而冬呢？一片白茫茫的大雪，坐落着一些高低不平的房屋，头上全白了。

在白雪的映衬下，显得特别有情调！ 你看！初冬刚到，人们早已穿上一身保暖的衣服来迎接这姗姗来迟的冬姑娘了。

树枝好象也是为了迎接冬天的到来，特意还留着些柳枝，等着接受冬姑娘特别的“礼物”呢！ 过了不久，第一场雪降临了。

鹅毛般的雪花在天空打着旋儿降临人间。

不一会儿，屋顶上，树梢上全白了，地上堆积了厚厚的一层雪。

这时，孩子们全跑出来了。

滚雪球，堆雪人，打雪仗……都在一片白色世界里玩耍。

这时大人也支持孩子们一起玩耍，所有人脸上都露出了笑脸。

突然一位爱好摄影的父亲说：“大家快往树上看！”所有的人的目光都停留在树枝上，树枝上结满了晶莹的雾凇。

“哇，好漂亮啊！一条一条的，好象是给着棵树披上一件晶莹的‘防护罩’，保护树不会被冻死吧！是吗？爸爸？”一个刚从南方回来的小女孩说。

又过了几天，下了一场大雪。

我想：下了怎么一场大雪，明年又是一个丰收年！因为积雪可以杀死一些害虫，还可以农作物施肥呢！ 大雪过后，在哈尔滨举办了一场冰雕比赛，世界各地的雕刻家就会冰来雕刻出不同种类的作品，加上各色的彩灯往不同的方向一照，就成了一件冰雕。

看过冰雕和几幅冬景后，我更加热爱着美妙的冬和神奇的大自然了！ 啊！我要大声赞美冬，赞美这白色的世界。

因为冬天到了，春天还会远吗？它带给了人们无限希望！ 心中的冬天 冬天，是一面寒夜里的镜子，透出一丝冰冷。

在如斯季节里，印象总是特别深刻。

如果有人问我喜欢什么样的季节，我会毫不犹豫地答到：“冬天。

” 不知为何，我总是对冬天怀着好奇，我也总是对冬天怀着特别的感情。

对冬天的好奇，我也说不明白，只是感觉到我和它是冥冥中由生命线把我们牵扯到了一起了，它就像是一块磁铁，而我只是轻质小球，它一靠近，我就会被它牵引过去。

可当它路过后，我便失去生气，只能像泄了气的小球。

或许因为我是冬季出生的吧，我应该是喜欢冬天的。

但我对它总是摸不着头脑，一到冬天，便会莫名其妙地被触动。

在我看来，冬天是记忆来临的高峰期，在冬天的日子里总会莫名地被绳索牵动起我记忆的齿轮。

我的这种谬论，是得到我朋友印证的。

所以在冬天的日子里，我重视特别留意每样事物。

在冬天，我的心总是特别沉，特别是天气不好时，但偶尔也会有心情雀跃的时候。

在冬天，有时我连自己也会捉摸不透。

冬天，总是会晕晕沉沉，或许是冬眠的日子吧。

但我却又不愿放弃我的生命。

这么美好的日子用沉睡度过，却不去感受它，太浪费了，这样我也会不甘心。

毕竟一年只有一个冬天。

但冬天却没什么好的消遣，都怪我总是沉思。

不过，沉思中有时也有新的发现。

如果一定要在四季中除去一个季节，除了冬季，不管什么季节消失我都无所谓，我不喜欢四季如春的地方。

因为那实在是太单调了，在我的感觉中，春、夏、秋三季节似乎是一样的，上天是要让冬天来点缀它们，有时我会想如果没有了冬天怎么办，虽然如果真的没有冬天，地球照样转，人照样也要活，但我一想到，真有点胆战心惊了。

我是如此钟爱冬天，但它对于我来说总是像梦一场。

梦始时分是秋天，梦醒时分是春天。

秋末不知不觉地踏入了冬天，然后不知不觉地踏过冬天，踏进了春天。

我总是感到很快地度过了冬天，但尽力回想起来，却没什么特别快乐的事。

冬天，就是这样一个让我摸不着头脑的季节，一个让我对它有一份特别钟爱的感情的季节。

冬天 冬天来的很突然，前几日绚丽的阳光还照得人脸上痒痒的，被红黄颜色泼染的山峰衬着瓦蓝的天空，甚是好看。

小城的姑娘们都还在肆意绽放着青春的时髦，可冬天却已不可逆转的架势阴森森地扑了过来。

也就阴沉沉的几天时间，冬天的脚步声很快传到了家门口。

人流熙熙的城市仿佛就在刹那间被冻着了，骑车的人越来越少了，来往的行人双手抄在口袋内，含着下巴低着头，步履匆匆，而平日宽敞的旅游巴士一下子就被裹得严严实实的人们塞得满满当当。

街道两旁高大的法国梧桐，脱得只剩一身白花花的皮。

当街几片残叶被雨水泡的殷红发胀，寂静地挂在枝头。

公汽候车亭旁一对情侣轻轻地相拥，女孩的双手悄悄地插在男孩棉衣口袋，男孩坚强地用背顶着凛冽的北风冬天的夜是阴暗而漫长的，即使是繁华的街道上，人与人都彼此拉长着脸。

来往的汽车将人流来回地分割，短短的距离就是间隔着冷酷机械的钢铁洪流。

匿藏着十几万居民的城市没有比肩接踵，群情激越的节庆气氛。

反而人人背后都隐含着几分凄凉。

豪华的街道铺着光洁的瓷砖，闪烁的霓虹向来往的人群炫耀着现代都市的华美，而阴暗角落、冰凉台阶上或躺或卧的乞丐又似乎对行色匆匆的人们倾诉了些什么。

冬天的早晨 冬天的早晨很美，不信，请看—— 每天早晨推开门出去时，刺骨的寒风呼呼地吹着，不时地向我袭来。

并且，偶尔会有顽皮的小雪花纷纷扬扬地...

晨练后睡回笼觉的危害是什么？

首先，晨练后人体产生的热量升高，如果 重新钻进被子里睡觉，汗还没有消失，极易得 感冒。

觉，想睡就睡，而且越睡时间越长。

这样一 来，反而不利于缓解春困，同时还会损害身体 的健康。

只有每天按时的睡觉起床，才能将身 体调整到一个正常的状态，这样才有利于对抗 其次，晨练后人体心跳加快，精神亢奋， 躺在床上不但不能马上进入睡眠状态，肌肉还 会因晨练产生的代谢产物乳酸等不容易消除， 反而让人觉得四肢松软乏力，精神恍惚。

最后，晨练后再睡回笼觉，对人体心脏和 肺部功能的恢复不利。

求一个自我体罚的方法

每3天用铁尺打屁股或打脚心或打手心150下 每天晨练跑3000米 限时20分钟跑完 吃早餐 之后把内裤裤子脱掉 把跑完后的袜子塞进嘴巴用胶带封住嘴巴 罚跪 写作业 罚跪（90+晨练时超过的时间*5）分 作业写完则抄书抄（罚跪时间*40）字 在罚跪时间内抄不完下午打屁股（剩余字数*0.25）下屁股 罚跪完后取出袜子穿上裤子 坐在位置上看书 吃完午饭后睡午觉 睡到15点 超过30分还睡不着就绑住两个大拇指和大脚趾 躺在床上不能动自然就睡着了 睡完午觉后 听英语课文和单词 听到17点必须背的出1个模块的课文和单词 1周内把英语书全背熟 之后帮做家务英语背不出来的只可以吃米饭 然后每隔3天考一次试 之前考得100分的每天可以玩45分钟的电脑和看45分钟的电视 99-80分的每天继续读英语书 79-70分每天抄一次试卷 69分以下每天打（100-得分）下脚心或屁股并抄一次试卷之后读背语文书和古诗 每天默3首古诗 默错或没默1个字 1个标点都要重抄那首古诗3次 然后洗澡古诗错的用冷水洗澡 冷水洗澡前做热身运动 最后睡觉...

求自我体罚的方法,急急急！！ 要不能被家长发现的。

（家长出差2个...

平时家法 考试：每天晨考（有就打）：各科n题，错一题打脚心各5下 小考：除语文外 95分以下，一分5下 90分以下，一分10下 80分以下，每天打200下，持续一星期（态度好可减量） 不及格，每天300下，持续半个月（态度好可减量） 语文： 90分以下，一分3下 80分以下，一分8下 70分以下，每天打100下，持续一星期（态度好可减量） 不及格，每天200下，持续半个月（态度好可减量） 重要考试：与第一名的分数之差乘以分度表（期中考*2，期末考*3，不需要持续打但要执行： 暑假寒假特罚：放假第八天开始，连打7天，和开学前二天（打屁股翻倍）每天打手心脚心屁股全年级排名名次（校考区考相加）1~49每天加罚罚站30分钟 50~99每天加罚罚站罚跪30分钟 100~149每天加罚罚站罚跪60分钟，并每天扇巴掌10下 150~199每天加罚罚站罚跪80分钟，并每天扇巴掌20下 200~299每天加罚罚站罚跪120分钟，并每天扇巴掌40下，并每天弹JJ10下 300~399每天加罚罚站罚跪180分钟，并每天扇巴掌60下，并每天弹JJ20下 400~N每天加罚罚站罚跪240分钟，并每天扇巴掌100下，并每天弹JJ40下 注：可每5下换背英语单词一个或没20下换诗一首，如换，要加罚扇巴掌20下，弹JJ20下，棉花棒绕JJ20圈。

） 日常学习：每天要背一首古诗，晚上检查默写，一个字写错打10下屁股，并且抄这首古诗10次，完成后再次默写惩罚如上，直至完全写对。

（选） 每天背一段英语的文章，晚上检查，要求流畅有感情，有一处错误，打屁股5下，上不封顶，直至完全符合要求。

每天检查英语单词20个，一个错打手心5下，抄写20次，完成后继续检查，直至完全正确。

作业：每天必须完成，由老师检查，如有未完成，打屁股200下，持续一星期。

作业质量、态度不好，重做打屁股300下，持续半个月。

每个周末要主动各科完成课外练习卷3份以上，在周六晚上检查并批改，分数一定要在95份以上，未达到脱光罚站1小时反思原因。

周日重新测试要求满分，未达到脱光罚站2小时反思原因（公共厕所），一个月内取消娱乐时间。

惩罚套餐： 惩罚对象：撒谎，骗人，连续考试不及格，不主动接受惩罚等 惩罚时间：1个月 惩罚内容：每天出门前打脚心各200下（往死里抽），回家后打屁股500下（往死里抽），跪着坐作业。

周末在家里限时进行往返跳20次，原地跳300次，深蹲起150次时间到未完成重新加倍跳；头顶报纸，大腿夹筷子罚站2小时，有一样东西掉了加站10分钟。

附加取消一个学期娱乐时间。

惩罚注意：有套餐时，其他惩罚减半。

一·生活篇 1·起床时间 （1）上学：6:20，不准赖床，如有违反上述 打屁股50下 （2）假期：周末7:00 暑假寒假8:00，如有违反上述 打屁股40下 2·要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不吃垃圾食品，包括路边摊、烧烤、高脂肪、高热量、高添加剂类的食品，或者去一些卫生状况很差的地方吃东西，如有违反，打屁股100下。

并罚站30分钟。

3·不许说脏话，不许吸烟、喝酒，如有违反上述任何一条，打板子100下，抽大腿10下。

并罚跪20分钟（裸体、公共厕所） 4·骗人，一次打板子200下，扇巴掌20下，情节严重的不限数目。

并罚跪30分钟（裸体、公共厕所），并棉花棒绕JJ5圈。

5·偷窃，一次打脚心心双脚各2000下（如受不了，可分开打，每次不小于100下，不能穿袜子），〖打.屁.股〗1000板子，并罚跪2小时（裸体、公共厕所）（如没时间，可更换为，棉花棒绕JJ200圈，或跪写检讨2000字（本惩罚衣物需全部脱掉）） 6·见到长辈要带有称呼的问好，，打板子10下，罚站5分钟（可穿袜子，站暖气）。

7·在学校要遵守学校的规章制度，打板子500下，罚站100分钟（不可穿袜子，站暖气）。

8·在街上不乱扔果皮纸屑不随地吐痰，打板子50下，罚站30分钟（面壁）。

9·在家里要尊敬父母，孝敬长辈。

（让干什么都得做） 如有违反上述 ，电线50下，罚跪10分钟（裸体、公共厕所）棉花棒绕JJ2圈。

10·学生有下列漠视自身健康之行为者，〖打.屁.股〗200下。

1、未使用雨具在雨中行进。

2、不吃正餐。

3、因自身疏忽致使感冒或生病。

11·吃饭篇：1 多吃菜，少吃饭和肉，如有违反打屁股20下。

2 不准掉米粒，不准胳膊放在桌子上，如有违反打屁股20下。

3 要细嚼慢咽，如有违反打屁股20下。

12·要随手关灯或门，如有违反打屁股20下。

13·睡觉时间：22:00 如有违反上述 打屁股50下 14·不出尔反尔，不顶嘴，如有违反打嘴边20下，扇嘴巴20下，棉花棒绕JJ2圈。

15·大小便都要冲厕所，如有违反舔舐舔尿。

16·不许玩电脑（每周只能玩一小时），如有违反棉花棒绕JJ50圈，罚站30分钟（站在公共厕所的茅坑里），打大腿玩电脑时间。

17·不准摇腿，如有违反打大腿20下。

（1）上学期间不迟到不早退，上课认真听讲，做好笔记，不讲话，不开小差，不睡觉，不玩手机，如有违反打50下板子，并罚站10分钟。

（2）每天要按时完成老师布置的作业，如不能完成，包括抄袭的，打板子200下，并罚跪30分钟（裸体、公共厕所），重抄作业1遍。

（3）学生旷课，每堂课打该上课时间乘150下屁股。

（4）...

体校严厉的体罚急急急急死我了

平时家法 考试：每天晨考（有就打）：各科n题，错一题打脚心各5下 小考：除语文外 95分以下，一分5下 90分以下，一分10下 80分以下，每天打200下，持续一星期（态度好可减量） 不及格，每天300下，持续半个月（态度好可减量） 语文： 90分以下，一分3下 80分以下，一分8下 70分以下，每天打100下，持续一星期（态度好可减量） 不及格，每天200下，持续半个月（态度好可减量） 重要考试：与第一名的分数之差乘以分度表（期中考*2，期末考*3，不需要持续打但要执行： 暑假寒假特罚：放假第八天开始，连打7天，和开学前二天（打屁股翻倍）每天打手心脚心屁股全年级排名名次（校考区考相加）1~49每天加罚罚站30分钟 50~99每天加罚罚站罚跪30分钟 100~149每天加罚罚站罚跪60分钟，并每天扇巴掌10下 150~199每天加罚罚站罚跪80分钟，并每天扇巴掌20下 200~299每天加罚罚站罚跪120分钟，并每天扇巴掌40下，并每天弹JJ10下 300~399每天加罚罚站罚跪180分钟，并每天扇巴掌60下，并每天弹JJ20下 400~N每天加罚罚站罚跪240分钟，并每天扇巴掌100下，并每天弹JJ40下 注：可每5下换背英语单词一个或没20下换诗一首，如换，要加罚扇巴掌20下，弹JJ20下，棉花棒绕JJ20圈。

） 日常学习：每天要背一首古诗，晚上检查默写，一个字写错打10下屁股，并且抄这首古诗10次，完成后再次默写惩罚如上，直至完全写对。

（选） 每天背一段英语的文章，晚上检查，要求流畅有感情，有一处错误，打屁股5下，上不封顶，直至完全符合要求。

每天检查英语单词20个，一个错打手心5下，抄写20次，完成后继续检查，直至完全正确。

作业：每天必须完成，由老师检查，如有未完成，打屁股200下，持续一星期。

作业质量、态度不好，重做打屁股300下，持续半个月。

每个周末要主动各科完成课外练习卷3份以上，在周六晚上检查并批改，分数一定要在95份以上，未达到脱光罚站1小时反思原因。

周日重新测试要求满分，未达到脱光罚站2小时反思原因（公共厕所），一个月内取消娱乐时间。

惩罚套餐： 惩罚对象：撒谎，骗人，连续考试不及格，不主动接受惩罚等 惩罚时间：1个月 惩罚内容：每天出门前打脚心各200下（往死里抽），回家后打屁股500下（往死里抽），跪着坐作业。

周末在家里限时进行往返跳20次，原地跳300次，深蹲起150次时间到未完成重新加倍跳；头顶报纸，大腿夹筷子罚站2小时，有一样东西掉了加站10分钟。

附加取消一个学期娱乐时间。

惩罚注意：有套餐时，其他惩罚减半。

一·生活篇 1·起床时间 （1）上学：6:20，不准赖床，如有违反上述 打屁股50下 （2）假期：周末7:00 暑假寒假8:00，如有违反上述 打屁股40下 2·要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，不吃垃圾食品，包括路边摊、烧烤、高脂肪、高热量、高添加剂类的食品，或者去一些卫生状况很差的地方吃东西，如有违反，打屁股100下。

并罚站30分钟。

3·不许说脏话，不许吸烟、喝酒，如有违反上述任何一条，打板子100下，抽大腿10下。

并罚跪20分钟（裸体、公共厕所） 4·骗人，一次打板子200下，扇巴掌20下，情节严重的不限数目。

并罚跪30分钟（裸体、公共厕所），并棉花棒绕JJ5圈。

5·偷窃，一次打脚心心双脚各2000下（如受不了，可分开打，每次不小于100下，不能穿袜子），〖打.屁.股〗1000板子，并罚跪2小时（裸体、公共厕所）（如没时间，可更换为，棉花棒绕JJ200圈，或跪写检讨2000字（本惩罚衣物需全部脱掉）） 6·见到长辈要带有称呼的问好，，打板子10下，罚站5分钟（可穿袜子，站暖气）。

7·在学校要遵守学校的规章制度，打板子500下，罚站100分钟（不可穿袜子，站暖气）。

8·在街上不乱扔果皮纸屑不随地吐痰，打板子50下，罚站30分钟（面壁）。

9·在家里要尊敬父母，孝敬长辈。

（让干什么都得做） 如有违反上述 ，电线50下，罚跪10分钟（裸体、公共厕所）棉花棒绕JJ2圈。

10·学生有下列漠视自身健康之行为者，〖打.屁.股〗200下。

1、未使用雨具在雨中行进。

2、不吃正餐。

3、因自身疏忽致使感冒或生病。

11·吃饭篇：1 多吃菜，少吃饭和肉，如有违反打屁股20下。

2 不准掉米粒，不准胳膊放在桌子上，如有违反打屁股20下。

3 要细嚼慢咽，如有违反打屁股20下。

12·要随手关灯或门，如有违反打屁股20下。

13·睡觉时间：22:00 如有违反上述 打屁股50下 14·不出尔反尔，不顶嘴，如有违反打嘴边20下，扇嘴巴20下，棉花棒绕JJ2圈。

15·大小便都要冲厕所，如有违反舔舐舔尿。

16·不许玩电脑（每周只能玩一小时），如有违反棉花棒绕JJ50圈，罚站30分钟（站在公共厕所的茅坑里），打大腿玩电脑时间。

17·不准摇腿，如有违反打大腿20下。

（1）上学期间不迟到不早退，上课认真听讲，做好笔记，不讲话，不开小差，不睡觉，不玩手机，如有违反打50下板子，并罚站10分钟。

（2）每天要按时完成老师布置的作业，如不能完成，包括抄袭的，打板子200下，并罚跪30分钟（裸体、公共厕所），重抄作业1遍。

（3）学生旷课，每堂课打该上课时间乘150下...

童谣怎么写？急！急！

童谣简洁明快、幽默风趣、琅琅上口、童趣盎然，对儿童思想品德的形成、美好情感的培养、行为习惯的养成、中华民族语言美感的熏陶，乃至孩子开朗乐观的人格塑造都有着潜移默化、无可替代的作用。

因此，笔者利用习作课教学生写童谣。

一、知晓押韵以学生喜闻乐见的古诗为例。

如出示《春晓》：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少。

”让学生写出每句诗最后一个字的韵母，看一看有什么规律。

聪明的学生很快就会发现：“一、三句诗韵母不同，一、二、四句韵母相同。

”老师肯定学生的发现，并揭示古人写诗的规律：“古人写诗一三句不论，二四句押韵。

《春晓》这首诗押'ao'韵。

”让学生运用此规律对照检查其他古诗词。

如 《长相思》：“山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。

”学生会发现原来词也是一三句不论，二四句押韵。

《长相思》这首词押“eng”韵。

因此，学生对押韵产生浓厚的兴趣。

二、学写童谣想一想古代诗人的诗词都包括哪些内容？同学们纷纷举手，老师让同学们写在黑板上：有抒发爱国情怀的、赞美祖国山河的、描写鸟兽虫鱼花草树木的、送别朋友的……今天我们就选自己熟悉的内容跟着古代诗人学写童谣。

学生这时个个跃跃欲试，情趣盎然。

有的苦思冥想，有的抓耳挠腮，有的喜笑颜开，有的摇头摆尾……最可爱的是我班的段真同学，突然用手拍了一下脑袋，大叫一声说：“有啦！”《夏日》：“树上知了叫，多想洗个澡。

鸭子嘎嘎叫，真想吹空调。

”我立即表扬他，说：“你不但学会了押韵，还写出酷热夏天的特点！”听了我的点评，其他同学都向段真投去敬佩和羡慕的目光。

于是，新一轮的创作童谣的兴趣又掀起。

其他同学都纷纷亮出自己的“杰作”。

叶铖的《海鲜》：“滔滔海水凉又咸，沙滩贝壳味道鲜。

海里鱼儿真悠闲，品尝海鲜赛神仙。

”王璐的《同乐园》：“同乐园，真热闹，男女老少来舞蹈。

孩子溜冰乐淘淘，就连神仙也说好。

”刘子旭的《小乌龟》：“小乌龟呀走得慢，因为背上有座山。

小鱼小虾当晚餐，冬天来了不吃饭。

”……写完后，老师从童谣的趣味性、形象特点、意境等方面进行品赏，如《小乌龟》，小作者写出了小乌龟的外形、活动、生活习性等特点。

三、吟诵童谣 每个同学都自信地充满激情地朗读自己的“杰作”，并说出押什么韵。

如：项祥翔的《秋》：“树木换上金色衣，大雁天上排成一。

枫叶染红黑土地，稻谷飘香农民喜。

”就是押“i”韵。

吴思凯的《寒冬》：“北风呼呼刺人骨，儿童晨读不叫苦。

雪花飘飘遍神州，明年一定大丰收。

”就是押“ou”韵。

何晓丹的《雪娃娃》：“雪娃娃，路边站，干什么？在值班。

告诉行人路面滑，提醒车辆慢转弯。

太阳公公来问候：“呦，瞧你累得一身汗！”这首童谣押“an”韵。

吕婉婷的《祖国花朵多骄傲》：“我爱红花和绿草，我爱蜜蜂和小鸟。

雷公公，雨宝宝，彩虹姐姐真美妙。

美丽家园我来造，祖国花朵多骄傲。

”这首童谣押“ao”韵。

朗读的形式多样：同桌拍手读、敲桌子打节拍读、教师范读、指名朗读、男女赛读、全班齐读。

学生摇头晃脑、有滋有味地读起来，读出童谣韵味，读出画面意境、读出童心童趣，最后熟读成诵。

这些童谣情感真挚，情绪健康，欢快明朗、韵律节奏感强。

这里有孩子独特的视角，有孩子熟悉和喜爱的形象，有孩子成长的脚步，有孩子的心声。

孩子们在有滋有味地写童谣、诵童谣中成长着、快乐着！如下。

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迎接奥运忙（学生） 钱雨莹古老北京城呀，一天一个样。

高楼拔地起呀，道路宽又长。

河水清又清呀，花草吐芬芳。

人人笑开怀呀，迎接奥运忙。

五环美李少白红黄蓝绿黑，五环美又美。

奥运旗帜飘，北京来相会。

更快又更高，更强又更美。

五洲手拉手，推着地球飞。

学跳水吴（王成） 游泳池，风光美，小妹妹，学跳水。

张开小胳膊，好像海燕展翅飞。

小妹妹，姿势美，扑通一声跳下水。

水花溅起一支歌，长大参加奥运会。

种 树（学生） 李婷婷春风吹，柳芽发，全家种树长城下。

挖坑浇水栽树苗，欢声笑语汗水洒。

荒山变成防护林，又防风来又防沙。

净化空气功劳大，绿色奥运美如画。

彩 虹曹治国风儿轻，雨儿停，蓝蓝天上出彩虹。

红橙黄绿青蓝紫，七种颜色鲜又浓。

彩虹像座大拱桥，一头在西一头东。

西头就是姥姥家，东头宝宝住北京。

宝宝想上彩虹桥，去接姥姥来家中。

二○○八奥运会，请她游游北京城。

申奥成功传喜报（学生）孙玉姣申奥成功传喜报，举国振奋掀热潮。

今天北京变化大，壮志成真梦中笑。

文明古国重环保，空气改善环境好。

蓝天碧水雁雀归，杨柳轻摇花儿俏。

旧城改造蓝图妙，轻轨列车立交桥。

高楼大厦如春笋，现代古城展新貌。

新北京，新面貌，勤学习，快长高。

二○○八奥运会，喜看国旗迎风飘。

晨练好（学生） 戚 悦清晨鸟儿喳喳叫，小区晨练好热闹。

扇子舞、健身操，秧歌伴着鼓点跳。

滚轴足球羽毛球，比比谁的技巧高。

身体强壮生活好，北京奥运早来到。

迎奥运儿歌（学生） 赵九州快，快，快！来，来，来！盼奥运，在○八，奥运来到咱们家。

快，快，快！来，来，来！你种树，我栽花，...

秋天的作文600字

秋日感怀 已经十二月了，树上的叶子早已枯黄，但竟还有大半都挂在枝头。

夜幕下，昏昏的街灯中，看到的竟是一树金黄的灿烂，那一瞬间，我呆住了。

看着那童话一样的金树，哗哗的拍动着他的枝叶，我竟有了一种要落泪的感动。

我一向以为秋天，枯叶，只是代表着萧索与孤寂。

秋风秋雨愁杀人，古人对于秋天的描写也大都如此： 概夫秋之状也，其色惨淡，烟霏云敛； …… 其气凛冽，砭人肌骨；其意萧条，山川寂寥。

顾其为声也，凄凄切切，呼号奋发。

听着秋声，看着叶子一片片落下，是一场场的别离，也是生命的枯竭与消逝。

凄凉，不舍与无奈总是挥之不去的萦绕在我的心头。

我欣赏秋天的风高云淡。

我沉醉于她的清雅脱俗，但同时也总是不可避免的陷入凄然的情绪中去。

而今天，这种灿烂，忽然给了我一种坚强的感觉。

那棵树，一个人，执着的近乎固执的站在那里，带着满枝的金色，坚强的在风中挺立。

原来，秋天也是刚强。

是坚持，也是忍耐。

秋风中的花儿 今年的秋天来得早，却如二八女子姗姗的莲步轻摇，那绚烂的黄叶依依的不忍坠落，我不知道爬满篱墙的红艳艳的藤蔓植物叫什么，每回行走在这条小路上，都禁不住观望驻足，我想我的神情一定是喜悦的，在这个被古诗词渲染的萧瑟悲凉的秋天，有这样热情火辣的颜色怎不叫人心潮澎湃呢。

仿佛秋风也爱恋着这个季节，柔软而温情。

阳光恰到好处的暖着我裸露的肌肤，整个人不免沉醉起来。

于是嗅到了”芳熏百草，色艳群芳，在幽愈馨”的菊的清香。

自陶渊明歌咏过菊花”芳菊开林耀，青松冠岩列。

怀此贞秀姿，卓为霜下杰”的贞秀之姿并于东篱种菊之后，菊花便被中国古代文人雅士引为知己。

试想忽然一夜霜满碧瓦，芭蕉不展，荷败莲萎，红凋绿落，惟有”菊蕊独盈枝”，会是如何的惊喜呢。

难怪明代诗人高启在”秋色苍茫人欲醉，寒香冷落蝶先知”的秋天要坐对幽轩赋诗了。

这时如果有酒，有一知己，吟风弄月，把盏赏菊，对面是心爱的人，杏眼桃鳃，柳眉樱唇，素指纤纤，笑靥如春，或者他是长眉俊目，星眸微醉，衣袂飘飘，这场景该是怎样的风情万千呢。

当然最好是繁花落尽之后于一山清水秀天高云淡之处寻菊之意韵，尽享生命乐趣，其中况味非尘俗庸人可体会啊。

苏轼赞誉菊花”轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞”写出了菊花清冶秾艳的姿态，诗人屈原“朝饮秋菊之坠露，夕餐秋菊之落英”彻彻底底的将菊做为生命的汁液啜饮而流芳后世，写出了菊的极致气韵。

李商隐的“暗暗淡淡紫，融融洽洽黄”点染出菊的婀娜婉转绰约柔姿。

古时女子聪慧多情，也以菊喻心，如朱淑真的＂土花能白又能红，晚节犹能爱此工。

宁可抱香枝头老，不随黄叶舞秋风＂道出了与菊同一的孤标傲世，而李清照＂东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖＂的暧昧已是对菊由衷的青睐了。

不管怎样，古文人们写尽了菊花的幽香，风姿，异质，奇态，潇潇洒洒的装点出一个风骨无限的菊的世界。

唯有唐黄巢《题菊花诗》＂飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来；他年我若为青帝，报与桃花一处开＂和《不第后赋菊》＂待到秋来九月八，我花开尽白花煞；冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲＂中赋予菊花以重重杀气，令人心有余悸而惶惶然。

我终是一弱质女流，难将菊花看作金盔铁甲。

而＂多少天涯未归客，尽借篱落看秋风＂真正想看的是那凌霜而立独立枝头的菊花，好让自己独自走完人生的旅途吧。

菊花既然有如此多的意味，它的名字也一定是超拔飘逸的， 以花色命名的有：“空谷清泉”，“黄莺出谷”，“玉蟹冰盘”，“绿衣红裳”等等。

或以花瓣来辨其形而命名的如：“惊风芙蓉”，“松林挂雪”。

也有以花的造型来命名的如”金线垂珠”，“十丈珠帘”等，还有以历史人物和故事命名的，如 “嫦娥奔月”，“湘妃鼓瑟”等等。

总之一朵花背后隐藏着人们无数的愿望与志趣，令人遐思不已。

菊花除了可供观赏与浸淫之外，还有许多实用价值。

可作药，可酿酒，可制茶，可养生。

当今最流行的韩国新新浪漫主义掌门人金河仁更是将菊花演绎成爱情的滋味，浪漫纯粹。

秋风秋雨愁煞人 雁过秋空夜正央 回塘风起是清狂 岁华如箭几多事 秋月秋宵秋日长。

夜已深，人不寐. 窗外有寥落的几颗星，皎洁的月圆满着，却是凄清，幽冷.明月哪会解人心中的离恨，兀自透过云层将那万点清辉漫散于高处仍蓊郁葱茏的树梢上，远处连绵的山在夜色下更显得冷峻苍茫，依依的西风不经意的拂过篱笆墙边白日里翠生生的藤萝。

已是深夜了，看得见杂草丛中栖息的几点萤火虫，瑟缩着，许是做着一个关于夏季的梦吧。

疏星明灭的夜空，居然飞过一只雁，怕是离群失伴了，徘徊着，盘旋着，偶尔听得一两声尖厉的鸣叫，划破了夜的衣裳，突然急急掠过树梢，倏然间消失了踪影。

这时耳边隐隐约约传来丝竹声，侧耳细听，却是那般的惆怅清冷，如大理石柱上斑驳的斜纹。

是谁家的女子将那锦瑟弹响，低低的告诉我：秋天来了。

秋天来了，洞庭湖水满溢着秋潮，涨落间淘尽了多少 英雄豪杰。

虽说秋风是这样的柔弱无骨，依然吹落了洞庭湖边曾经枝繁叶茂的树木，你听：那坠落黄土的片片树叶回旋激荡的声音是否如刀枪齐鸣万马萧萧？你看：那伫立水...