让人吃胖些的诗词

形容一个人很胖的诗词

不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。

比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。

如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。

还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。

一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。

100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。

这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。

每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。

特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。

其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。

为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。

做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。

也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。

但应注意增食要定时，否则会适得其反。

比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。

锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。

其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。

实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。

从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。

吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。

吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。

就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。

只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的脂肪含量偏高：锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高：炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高：油条、狮子头、炸鸡

形容吃的古诗词

1、东坡肉：苏轼贬官黄州时，写下《猪肉诗》一首：黄州好猪肉，价贱如粪土；富者不肯吃，贫者不解煮；慢著火，少著水，火候足时它自美。

每日起来打一碗，饱得自家君莫管。

2、羊肉泡馍：苏轼写诗：“陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹。

”古代称羊肉泡馍为羊羹。

3、腌笃鲜：金农有诗：“夜打春雷第一声，满山新笋玉棱棱；买来配煮花猪肉，不问厨娘问老僧。

”腌笃鲜是江浙一带著名的本帮菜.4、种菜烹调：宋人有词：“自种畦中白菜，腌成瓮里黄齑（读jī音，指酸菜）。

肥葱细点，香油慢煼（同炒），汤饼如丝。

早晚一杯无害，神仙九转休痴。

”这是描写在自家菜园自得其乐的画面，其乐融融，令人向往。

5、撒子：陆游在《剑南诗稿》中曰：“陌上秋千喧笑语，担头粔籹簇青红。

” 粔籹读jù nǚ音，就是我们今天说的撒子，由中原传到东莞后，为莞人喜爱并成为东莞传统贺年食品之一。

其中陆游所说“簇青红”，说明人们还把部分糖环还加上花米红染成好看的红色以示喜庆。

6、刀削面：民间有顺口溜形容“一叶落锅一叶飘，一叶离面又出刀，银鱼落水翻白浪，柳叶乘风下树梢。

”7、酸梅汤：清代的郝懿行写得《都门竹枝词》写到“底须曲水引流觞，暑到燕山自然凉；铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”，老北京们在儿时常听到手敲冰盏的清脆声音，“泠泠有声，清远而浏亮”，那是卖冰梅汤的在走街串巷。

在炎热的夏季喝上一碗，“透心沁齿，如甘露洒心一般”。

8、驴打滚：北京传统小吃，用豆面、糯米粉、和红糖豆沙馅制成，《燕都小食品杂咏》：“红糖水馅巧安排，黄面成团豆里埋。

何事群呼‘驴打滚’，称名未免近诙谐。

”9、煮干丝和水晶肴肉：说起扬州，除了传说中的二十四桥明月夜的风光，还有扬州大厨们引以为傲的大秀刀功的煮干丝，将豆干劈成片再切成丝的过程考验人的耐心和细心。

俗语说扬州人早晨皮包水，就是指扬州人早晨去茶楼喝茶再吃上一碗煮干丝。

《望江南》词中写道：“扬州好，茶社客堪邀。

加料千毕堆细缕，熟铜烟袋卧长苗，烧酒水晶肴。

”这首词说得正是扬州人日常生活的写照。

...

怎么样才能让人吃胖？

问刘十九 白居易 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。

晚来天欲雪，能饮一杯无？ 江上渔者 范仲淹 江上往来人，但爱鲈鱼美。

君看一叶舟，出入风波里。

惠州一绝 苏轼 罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。

日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。

【郊庙歌辞·五郊乐章·送神】 祀遵五礼，时属三秋。

人怀肃敬，灵降祯休。

奠歆旨酒，荐享珍羞。

载张送乐，神其上游。

陈嘉言 【晦日重宴】 高门引冠盖，下客抱支离。

绮席珍羞满，文场翰藻摛。

蓂华雕上月，柳色蔼春池。

日斜归戚里，连骑勒金羁。

姚合 【宴光禄田卿宅】 竹里开华馆，珍羞次第尝。

春风酒影动，晴日乐声长。

久坐难辞醉，衰年亦暂狂。

殷勤还继烛，永夕梦相妨。

李白 【过汪氏别业二首】 游山谁可游，子明与浮丘。

叠岭碍河汉，连峰横斗牛。

汪生面北阜，池馆清且幽。

我来感意气，捶炰列珍羞。

扫石待归月，开池涨寒流。

酒酣益爽气，为乐不知秋。

李白 【杂曲歌辞·行路难三首】 金尊清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪暗天。

闲来垂钓坐溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难，行路难，多岐路，今安在。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

李白 【行路难三首】 金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。

停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。

欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。

闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。

行路难，行路难，多歧路，今安在。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

李治 【太子纳妃太平公主出降】 龙楼光曙景，鲁馆启朝扉。

艳日浓妆影，低星降婺辉。

玉庭浮瑞色，银榜藻祥徽。

云转花萦盖，霞飘叶缀旗。

雕轩回翠陌，宝驾归丹殿。

鸣珠佩晓衣，镂璧轮开扇。

华冠列绮筵，兰醑申芳宴。

环阶凤乐陈，玳席珍羞荐。

蝶舞袖香新，歌分落素尘。

欢凝欢懿戚，庆叶庆初姻。

暑阑炎气息，凉早吹疏频。

方期六合泰，共赏万年春。

王建 【留别舍弟】 孤贱相长育，未曾为远游。

谁不重欢爱，晨昏阙珍羞。

出门念衣单，草木当穷秋。

非疾有忧叹，实为人子尤。

世情本难合，对面隔山丘。

况复干戈地，懦夫何所投。

与尔俱长成，尚为沟壑忧。

岂非轻岁月，少小不勤修。

从今解思量，勉力谋善猷。

但得成尔身，衣食宁我求。

固合受此训，堕慢为身羞。

岁暮当归来，慎莫怀远游。

李夐 【恒岳晨望有怀】 二仪均四序，五岳分九州。

灵造良难测，神功匪易酬。

恒山北临岱，秀崿东跨幽。

澒洞镇河朔，嵯峨冠嵩丘。

禋祠彰旧典，坛庙列平畴。

古树侵云密，飞泉界道流。

从官叨佐理，衔命奉珍羞。

荐玉申诚效，锵金谅有由。

郊原照初日，林薄委徂秋。

塞近风声厉，川长雾气收。

他乡饶感激，归望切祈求。

景福如光愿，私门当复侯。

唐彦谦 【索虾】 姑孰多紫虾，独有湖阳优。

出产在四时，极美宜于秋。

双箝鼓繁须，当顶抽长矛。

鞠躬见汤王，封作朱衣侯。

所以供盘餐，罗列同珍羞。

蒜友日相亲，瓜朋时与俦。

既名钓诗钓，又作钩诗钩。

于时同相访，数日承款留。

厌饮多美味，独此心相投。

别来岁云久，驰想空悠悠。

衔杯动遐思，口涎空流。

封缄托双鲤，于焉来远求。

慷慨胡隐君，果肯分惠否。

杜甫 【陪王侍御同登东山最高顶宴姚通泉，晚携酒泛江】 姚公美政谁与俦，不减昔时陈太丘。

邑中上客有柱史，多暇日陪骢马游。

东山高顶罗珍羞，下顾城郭销我忧。

清江白日落欲尽，复携美人登彩舟。

笛声愤怨哀中流，妙舞逶迤夜未休。

灯前往往大鱼出，听曲低昂如有求。

三更风起寒浪涌，取乐喧呼觉船重。

满空星河光破碎，四座宾客色不动。

请公临深莫相违，回船罢酒上马归。

人生欢会岂有极，无使霜过沾人衣。

李白 【古风】 天津三月时，千门桃与李。

朝为断肠花，暮逐东流水。

前水复后水，古今相续流。

新人非旧人，年年桥上游。

鸡鸣海色动，谒帝罗公侯。

月落西上阳，馀辉半城楼。

衣冠照云日，朝下散皇州。

鞍马如飞龙，黄金络马头。

行人皆辟易，志气横嵩丘。

入门上高堂，列鼎错珍羞。

香风引赵舞，清管随齐讴。

七十紫鸳鸯，双双戏庭幽。

行乐争昼夜，自言度千秋。

功成身不退，自古多愆尤。

黄犬空叹息，绿珠成衅仇。

何如鸱夷子，散发棹扁舟。

水神 【霅溪夜宴诗（屈大夫歌）】 凤鶱鶱以降瑞兮，患山鸡之杂飞。

玉温温以呈器兮，因碔砆之争辉。

当侯门之四辟兮，墐嘉谟之重扉。

既瑞器而无庸兮，宜昏暗之相微。

徒刳石以为舟兮，顾沿流而志违。

将刻木而作羽兮，与超腾之理非。

矜孑孑于空江兮，靡群援之可依。

血淋淋而滂流兮，顾江鱼之腹而将归。

西风萧萧兮湘水悠悠，白芷芳歇兮江蓠秋。

日晼晼兮川云收，棹四起兮悲风幽。

羁魂汩没兮我名永浮，碧波虽涸兮厥誉长流。

向使甘言盛行于曩昔，岂今日居君王之座头。

是知贪名徇禄而随世磨灭者，虽正寝之死乎无得与吾俦。

当鼎足之嘉会兮，获周旋于君侯。

雕盘玉豆兮罗珍羞，金卮琼斝兮方献酬。

敢写心兮歌一曲，无诮余持杯以淹留。

李白 【感时留别从兄徐王延年、从弟延陵】 天籁何参差，噫然大块吹。

玄元包橐龠，紫气何逶迤。

七叶运皇化，千龄光本支。

仙风生指树，大雅歌螽斯。

诸王若鸾虬，肃穆列藩维。

哲兄锡茅土，圣代罗荣滋。

九卿领徐方，七步继陈思。

伊昔全盛日，雄豪动京师。

冠剑朝凤阙，楼船...

吃什么东西能让人胖

第一名：巧克力 每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤 巧克力饼干里有哪大量的糖和很多的油脂。

第二名：罐装果汁 每天喝一罐500ml，热量255cal，一年发胖12公斤 大部分的果汁都是浓缩还原，而且也加了许多的糖。

所以，如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

第三名：普通可乐 每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤 一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。

喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。

不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是如此。

第四名：啤酒 每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤 一天只喝一罐啤酒，一年之后却会换来7公斤的体重。

这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼，而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。

啤酒里面除了热量之外，几乎不含任何的营养素，所以除了让您发胖之外，对健康没有任何帮助。

不要在睡前喝啤酒，因为啤酒有利尿的作用，睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内，也会造成夜晚频尿的现象。

建议：使用啤酒入菜。

经过加热之后的啤酒，酒精大部分都蒸发完毕，不但可以增添菜肴的香味，也可以避免酒精所带来的高热量负担....

如果是那种天生吃不胖的人怎么增肥？

使用以下零食，可能会导致容易长胖：1、薯片：营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

2、爆米花：营养价值尚可，但是其中含有比较多的铅，可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

3、水果糖、棒棒糖：只有糖分，其水果味来自香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。

4、果脯、蜜饯：在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，食用过量还会导致某些微量元素的缺乏。

5、果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

6、话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7、快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

8、饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

9、泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等。

10、膨化小食品：营养尚可，但一些产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。