秋天锻炼诗词

关于秋季运动会的诗词

1、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。

同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

2、立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。

每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3、俯卧撑俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。

尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。

是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4、仰卧起坐仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。

也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。

5、哑铃想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。

强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。

才能有效强化肌肉的形状。

6、游泳会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。

游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。

秋季锻炼要遵循的法则是什么？

■锻炼法则一：注意衣着，防止感冒。

秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。

所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。

尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。

出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再脱下外衣，免得室内外温差太大，身体不适应而着凉感冒。

锻炼后如果汗出得多，在往回走的路上也要先穿上外套，等回到室内再脱去汗湿的衣服，擦干身体，换上干燥的衣服。

秋季锻炼时切忌“耍单儿”，不热身就背心短裤上阵，穿汗湿的衣服在冷风中逗留也容易伤风感冒，应该尽量避免。

■锻炼法则二：及时补水，防止秋燥 从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。

再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

如果运动量较大，出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡，有条件的可以喝一些含电解质的运动饮料，防止肌肉出现痉挛。

如进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。

运动时补水不能在运动前或运动后一下子喝很多，运动前喝多了容易造成肠胃负担加重，而且一动起来胃里咣咣响也影响锻炼。

运动后猛喝会带走大量的电解质，部分流出体外，对身体不好，运动时饮水最好能分次少量饮用，比如锻炼20分钟，喝150到200毫升。

■锻炼法则三：做好准备，防止拉伤 对于任何一种运动来说，准备活动都是必须的，我们常常见到一些老人参加集体性的锻炼活动，往往是把自行车或三轮车往路边一停就开始了，很多年轻人更是出门就开始跑，一点儿放松关节和韧带的活动都没有，这是比较危险的。

因为人的肌肉和韧带在秋季气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经系统对肌肉的指挥能力在没有准备活动的情况下也会下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锻炼反而成了一种伤害。

所以无论多大年纪，在锻炼之前准备活动都要做，时间长短和内容可以因人而异，但一般应该做到身体微微有些发热比较好。

做完准备活动后，无论进行舒缓或较急促剧烈的活动，身体都能适应，才能达到锻炼的目的。

秋季适合什么样的体育锻炼？

适宜秋季的四项运动 1、跑步：跑步能增强血液循环，改善心脏功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。

建议：每次不少于40分钟，速度以中速或慢跑为主。

2、爬山：立秋后早晚温差大，空气温度随着山坡高度的上升而递减，这时爬山，可使人的体温调节机制不断处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。

另外，爬山对心肺功能的锻炼效果更佳。

建议：登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服，达到适应温度的目的。

3、羽毛球：相比室外运动，羽毛球这种 室内运动更让人感觉舒适，且运动效果不错。

据有关数据显示，一场正规的羽毛球比赛，运动强度要比一场足球赛还要大。

建议：运动前准备活动至关重要，以免受伤。

4、自行车：自行车运动不只可以 减肥，还能使身段更为匀称迷人。

研究结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。

建议：初学骑车者，可选择较为平坦的路面。

熟练后，可选择有一定坡度的道路，以增强热量的消耗，更好地达到减肥的目的。

写10月的诗词

展开全部 1. 金秋十月，碧空如洗，凉爽舒适。

路边的野花随风摇摆，默默祝福着秋的收获。

2. 十月也正是桂花飘香的季节，一朵朵黄色的桂花散发出浓浓的香味，让秋天的每一个角落都充满香气。

3. 十月的色彩很鲜艳，十月的阳光很灿烂，十月的生日很隆重，十月的日子很辉煌，很多果实都在十月成熟。

4. 金秋十月是收获的季节，收获金黄，收获火红，收获翠绿，收获希望……5. 十月的天空，风已不在轻柔，阳光不再通透，如麻的细雨缱绻在发迹，寒意在心头。

6. 十月风凉，吹落一地枯黄， 带来一场又一场的的秋雨7. 天空染上秋色，江水泛起惊蛰。

8. 谷雨时节种谷忙，点瓜种豆不停闲。

老年朋友出勤早，劳动锻炼身体康。

双手播种寄希望，勤劳汗水来浇灌。

用心培育花开艳，美好愿望幸福炫。

谷雨时节：祝老朋友身体棒，亲手种谷金秋享。

9. 秋之悠，是秋高气爽、落叶飞舞；秋之雅，是清风明月，海阔天空；秋之彩，是层林尽染、遍地金黄；秋之韵，是秋月融融，秋水盈盈。

金秋十月，祝你开心！10. 十月带着落叶的声音来了，早晨像露珠一样新鲜。

天空发出柔和的光辉，澄清又缥缈，使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱，正如望着碧海想着见一片白帆。

夕阳是时间的翅膀，当它飞遁时有一刹那极其绚烂的展开。

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运动会投稿诗词

展开全部 致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现，拼搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。

抬起头往往前面，终点线已依稀可见。

无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。

洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。

曾记否，在终点欢呼，震惊四周。

致跳高运动员 一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线——致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。

我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

走过一段很长的路， 你用青春的脚步， 敲出铿锵的音符。

成功融入笑容， 失败也有幸福。

一双双期盼的目光， 每个人脚下都有一条成功之路。

为拼搏喝彩 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。

在枪响的那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成绩高下。

努力拼搏，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩！ 败者的心声 悄悄的，我退居一旁， 避开所有的掌声和目光， 远离胜利者的灿烂和辉煌。

如果说生命是一场竞争， 我参与，也把滋味品尝。

那么，让我也抬起头， 甩掉心中的压抑， 下次运动会我仍会与你较量！ 天和地的融合 是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。

运动会感悟 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨； 无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景； 无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！ 一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌； 一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。

朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！ 阳光灿烂的日子 运动场上， 有着健儿们奋勇拼搏的身影； 观众席上， 响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。

这呐喊，弥漫友谊的芬芳； 这身影，凝聚着责任的力量。

但无论成功或是失败， 无论欢笑或是泪水， 我们永远铭记， 这充满奋斗的日子。

流 星 不祈求太阳的光芒， 也不肯用作月亮的伴娘。

脚下的路要自己闯， 不怕在黑暗中迷失方向； 即使生命那么短暂， 也无悔无憾， 夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战！ 致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拼搏的是出类拔萃的耐力， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。

听，呼啸的风在为你喝彩； 看，猎猎的彩旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间！ （ 为你们骄傲，为你们喝彩 ——致100米运动员 运动场上有你们的步伐， 那是辛苦汗水的抒发， 你就像天边的云端， 有彩霞的绚丽色彩。

奔驰的骏马， 飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。

为你们祝福， 为你们喝彩！ 致运动员 某一天， 醒在梦的旁边； 手指间，光线有些特别； 我能看得见，看见光在变， 变成七彩的寓言，飞向梦的起点。

某一天，飞奔在跑道间； 两腮间，汗水不断流出； 我能感觉到，感觉你在变， 变成生活的强者，奔向成功的边缘！ 虽然，天阴沉沉的， 虽然，有些隐隐的寒意。

但是，每个人都昂首向前， 每个人都精神焕发， 每个人都向着终点向着胜利冲去！ 运动员们，你是我们的骄傲， 我们为你们欢呼，为你们加油！ 以你为荣 你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠， 你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。

不要怕失败， 不要怕冷落， 无论何时， 我们以你为荣。

致八百米运动员 这是时间的磨练，这是毅力的考验。

虽然前途茫茫，但只要努力，总会胜利到达成功的彼岸。

运动员们，不要因为前途茫茫而灰心丧气， 不要因为成绩不理想而放弃自己。

茫茫中，胜利永远属于你。

风行天下 你没有忘记， 把闪亮的青春飞扬， 你没有忘记， 把身姿驰向胜利的方向， 风一样的驰骋， 风一样的纵横， 不要轻言放弃， 因为我们已为青春宣誓 ——风行天下！ 致运动员 你是跑道上划过的流星， 燃烧自己，洒下光辉， 也许你并没有看到成功像你挥手， 但你已奋斗拼搏过， 相信自己， 力量就在心中。

风雨中洒脱你的激情， 阳光下释放你的希冀， 没有你过去的过去， 只有把握现在， 没有你明天的明天， 只有眼前的路。

逝去的已经逝去， 要明白，今天的才是真正的你， 用你的真实，你的所有， 挥洒出心中的希望。

（初三十一班 孙晓） 致1500米运动员 一滴滴汗水，飘在绿茵场上， 伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。

一种种信念，放在蔚蓝的天空， 伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。

人生能有几回搏？ 千百上眼睛注视了你， 为了希望，为了胜利，跑出青春的梦想。

（外国语 初一一班 戴玥） 圆圆的希望 ——致铅球运动员 沉甸甸的铅球， 寄托着你的希望， 奋力一抛的瞬间， 一道闪亮的弧线划破美丽的长空， 希望向前，再向前！...

青春的诗词

沁园春·长沙 独立寒秋， 湘江北去， 橘子洲头。

看万山红遍， 层林尽染； 漫江碧透， 百舸争流。

鹰击长空， 鱼翔浅底， 万类霜天竞自由。

怅寥廓， 问苍茫大地， 谁主沉浮？ 携来百侣曾游， 忆往昔， 峥嵘岁月稠。

恰同学少年， 风华正茂； 书生意气， 挥斥方遒。

指点江山， 激扬文字， 粪土当年万户侯。

曾记否， 到中流击水， 浪遏飞舟？---------------------------------------------------向困难进军——再致青年公民骏马在平地上如飞地奔走有时却不敢越过湍急的河流；大雁在春天爱唱豪迈的进行曲，一到严厉的冬天歌声里就满含着哀愁；公民们！你们在祖国的热烘烘的胸脯上长大会不会在困难面前低下了头？不会的，我信任你们甚至超过我自己，不过我要问一问你们做好了准备没有？我比你们年长几岁而且光荣地成了你们的朋友，禁不住要把你们的心带回到那变乱的年头。

当我的少年时代生活决不象现在这样自由而温暖，我过早地同我们的祖国在一起负担着巨大的忧患，可是我仍然是稚气的，人生的道路在我看来是如此地一目了然，仿佛只要报晓的钟声一响，神话般的奇迹就象彩霞似地出现在天边，一切都会是不可思议地美满。

……呵，就在这个时候严峻的考验来了！抗日战争的炮火在我寄居的城市中卷起浓烟，我带着泪痕投入红色士兵的行列走上前线。

……真正的生活开始了！可惜它开始得过于突然！我呀几乎是毫无准备地遭遇到一场风险。

在一个雨夜的行军的路上，我慌张地跑到最初接待我的将军的面前，诉说了我的烦恼和不安：打仗嘛我还不能自如地往枪膛里装子弹，动员人民嘛我嘴上只有书本上的枯燥的语言。

我说：“同志，请允许我到后方再学几年！”于是将军的沉重的声音在我的耳边震响了：“问题很简单——不勇敢的在斗争中学会勇敢，怕困难的去顽强地熟悉困难。

”呵呵这闪光的话象雨点似地打在我的心间，我情着感激回到我们的队伍中继续向前……。

现在十八年已经过去了，时间锻炼了我们并且为我们的祖国带来荣耀，不是我们被困难所征服，而是那些似乎很吓人的困难一个个在我们的面前跪倒。

黑暗永远地消亡了，随太阳一起滚滚而来的是胜利和欢乐的高潮。

公民们我羡慕你们，你们的青年时代就这样好！你们再不要赤手空拳去夺敌人手中的三八枪了。

而是怎样去建造保卫祖国的远射程的海防炮；你们再不要趁着黑夜去挖隐蔽身体的地洞了，而是怎样寻根追底地到深山去探宝；你们再不要越过地堡群偷袭敌人控制的城市了。

而是怎样把从工厂中伸出的烟囱筑得直上云霄；你们再不要打着小旗到地主庭院去减租减息子。

而是怎样把农业生产合作社办得又多又好。

……是呵连你们遭遇的困难都使我感到骄傲，可是我要说它的威风决不会比从前小。

社会主义的道路上并非平安无事，就在阳光四射的早晨也时常有风雨来袭，帝国主义者对着我们每天都要咬碎几颗吃人的牙齿，生活的河流里，随处都可能埋伏着坚硬的礁石，旧世界的苍蝇们在每个阳光不曾照进的角落生着蛆……。

新生的事物每时每刻都遇到没落者的抗拒……。

然而我要告诉你们凭着我所体味的生活的真理：困难这是一种愚蠢而又懦怯的东西，它惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的威力，而只要听见刚健的脚步声就象老鼠似地悄悄向后缩去，它从来不能战胜人们的英雄的意志。

那么，同志们！让我们以百倍的勇气和毅力向困难进军！不仅用言词而且用行动说明我们是真正的公民！在我们的祖国中困难减一分幸福就要长几寸，困难的背后伟大的社会主义世界正向我们飞奔 ---------------------------------------------------六月，我们看海去--------------------------------------------------------------------------------中国青年报潘洗尘 看海去看海去没有驼铃我们也要去远方 小雨噼噼啪啪打在我们的身上和脸上 像小时候外婆絮絮叨叨的叮咛我们早已遗忘 大海呀大海离我们遥远遥远该有多么遥远 可我们今天已不再属于儿童属于单纯属于幻想 我们一群群五颜六色风风火火我们年轻 精力旺盛总喜欢一天到晚欢欢乐乐匆匆忙忙 像一台机械迂回于教室书馆我们和知识苦恋 有时对着脏衣服我们也嘻嘻哈哈发泄淡淡的忧伤 常常我们登上阳台眺望远方也把六月眺望 风撩起我们的长发像一曲《蓝色多瑙河》飘飘荡荡 我们我们我们相信自己的脚步就像相信天空啊 尽管生长在北方的田野影集里也要有大海的喧响 六月看海去看海去我们看海去 我们要枕着沙滩也让沙滩多情地抚摸我们赤裸的情感 让那海天无边的苍茫回映我们心灵的空旷 拣拾一颗颗不知是丢失还是扔掉的贝壳我们高高兴兴 再把它们一颗颗串起也串起我们闪光的向往 我们是一群东奔西闯狂妄自信的探险家啊 我们总以为生下来就经受过考验经受过风霜 长大了不信神不信鬼甚至不相信我们有太多的幼稚 我们我们我们就是不愿停留在生活的坐标轴上 六月是我们的季节很久我们就期待我们期待了很久 看海去看海去没有驼铃我们也要去远方 --------------------------------------------------相信未来当蜘蛛网无情地查封了我的炉台当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀我依然固执地铺平失望的灰烬用美丽的雪花写下：相信未来当我的紫葡萄化为深秋的露水当我的鲜花依偎在别人的情怀我依然固执地用凝...

有关秋天的收获

有关秋天的收获的文章秋天 收获大海般湛蓝的天空，片片白云犹如扬帆起航的轻舟，慢悠悠地飘浮着。

生长在南方的我深深地感受到——秋天来了，树木不会肆无忌惮地落叶，小草不会变魔术式地枯萎，但秋天确实在人们不经意中过来了。

细心地观察着周边的植物，就能发现——小草似乎不服秋风的威逼，仍然绿绿的，草尖上只有一丁点儿黄色，就像一顶小帽儿，在温柔地风中不停地摇晃，仿佛在告诉人们：秋天到了，但是我很顽强；各种各样的树木更有毅力，偶尔才飘落三两片枯黄的叶子，“身子”上的叶仍然开得那样盛、那样绿！提起秋天，人们总是忘不了这是一个硕果累累、丰收的季节，是啊，秋天正是万物收获的日子。

农场里，稻子黄澄澄的，映着人们愉悦的脸蛋；果园里，瓜果红彤彤的，逗着人们渴望的目光。

农民咧开了嘴，笑得那样舒畅，那样甜，还带着丝丝的稻香与果味！这是秋天最美的景色啊，因为它是由辛苦的汗水换回来的。

其实，秋天不仅是农民的收获的季节，也是学生的收获的日子。

金秋十月，学校就开展了有意义体育节，这给了我们一个收获体育成果的机会。

平时同学们撒下了种子，经过辛勤地栽培与浇灌，不断地循着自己的目标去努力锻炼、不停地拼搏，就能在体育比赛上就能比出精彩、赛出水平，取得一个又一个丰硕的奖项。

而且，同学们能通过在体育节中为队员打气、鼓励、给予安慰，增进了相互之间的团结合作、互助互励，赢得了一份份珍贵的友谊。

同学之间“有福同享，患难与共”。

我爱秋天，因为它给予了勤劳者无穷无尽的收获，也告知了懒惰者一个道理——“天上不会掉下馅饼”，人们只有在春天播下了希望之种，夏天不断地耕耘，最后才能在秋天中收获成果！让我们从今天开始更加努力，使下一个秋天里有更多更美好的收获吧！秋天——收获的季节！ 立秋刚过，午时的阳光依然能感受到仲夏的余热，但早晚燥热的气流逐渐淡然，丝丝缕缕隐约间已有了沁凉的味道。

夏季的狂躁与悸动匍匐在宽大的树叶上，象子夜的蝉鸣，渐渐微弱，在迟迟的夜幕里朦胧，成为夏季渐去的记忆。

秋天就这么不加修饰与张扬的来了，一场夜雨过后，天空澄碧如洗，远山苍翠欲滴，大地孕育着湿润。

清晨的阳光透过树叶的缝隙，将斑斑驳驳的金光撒在一张张从容的脸上。

微风轻扬，江畔翠绿的柳梢便在轻轻掠过的风中颤动，几只小鸟穿梭其间，不时撒一溜欢快清脆的鸣唱。

这样的时节，天，蓝蓝的，澄清如碧；风，柔柔的，和煦多情；云，悠悠的，缥缈舒卷。

无声的流水，葳蕤的草木，雀跃的小鸟，烘托着丰收的希望，无一不让人觉得闲适而恬淡。

一年四季，我独爱秋天。

对我来说春暖花香有些缠绵，夏日炎炎过于狂躁，冬寒抱冰似乎冷酷，唯有秋高气爽最是怡人。

春天里播撒的种子，破土而出，历尽艰辛，挣脱出许多束缚的樊篱，在秋天等待着最后的收获。

人间处处都充溢着金色的希望。

正如我们的人生，有希望有收获的人生才是最靓丽最精彩的人生。

诚然，岁月的风尘夹杂着寒霜，也会将希望凋零。

就象深秋即将来临，寒风横扫落叶，繁华瞬间落寞。

但落叶化作春泥还护花，萧瑟的深秋又何尝不同样蕴涵着生机无限？用辩证的眼光看，秋便也是新一轮生命的起点。

以积极乐观的心态去对待消极的人生，和煦的风，绵延的雨在你眼中便是万般风情，我们的人生一年四季也会因此绚烂而美丽！秋天，收获的季节；收获喜悦；收获希望；收获人生旅程的每个时节的经历！采集一片枫叶轻轻夹在书中，让时光永远留在记忆的深处！我爱收获的秋天！关于秋天收获的诗词秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜 三国魏·曹丕《燕歌行》 榈庭多落叶，慨然知已秋 榈庭：榈巷庭院。

晋·陶渊明《酬刘柴桑》 迢迢新秋夕，亭亭月将圆 迢迢：形容夜长。

亭亭：远貌。

晋·陶渊明《戊申岁六月中遇火》 芙蓉露下落，杨柳月中疏 芙蓉：荷花。

南朝齐·萧悫《秋思》 寒城一以眺，平楚正苍然 寒城：寒意已侵城关。

眺：远望。

平楚：平野。

苍然：草木茂盛的样子。

两句写初秋之景。

南朝齐·谢朓《宣城郡内登望》 亭皋木叶下，陇首秋云飞 亭皋：水边平地。

木叶：树叶。

陇首：山名，在今陕西、甘肃之间。

南朝梁·柳浑《捣衣诗》 草低金城雾，木下玉门风 草低：衰草枯萎。

木下：树叶落下。

金城：古郡名，在今甘肃榆中与青海西宁之间。

玉门：玉门关，在今甘肃敦煌西。

两句写西北寒秋之景。

南朝梁·范云《别诗》 树树秋声，山山寒色 秋声：秋天西风作，草木零落，多肃杀之声。

北周·庾信《周谯国公夫人步陆孤氏墓志铭》 时维九月，序属三秋 维：语助词，无义。

序：时节。

唐·王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》 落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色 骛：鸟名，野鸭。

齐飞：落霞从天而下，孤骛由下而上，高下齐飞。

一色：秋水碧而连天，长空蓝而映水，形成一色。

唐·王勃《秋日登洪府膝王阁饯别序》 树树皆秋色，山山唯落晖 唐·王绩《野望》 挂林风景异，秋似洛阳春 唐·宋之问《始安秋日》 寒山转苍翠，秋水日潺湲 潺湲：流水声。

唐·王维《辋川闲居赠裴秀才迪》 荆溪白石出，天寒红叶稀 这两句写深秋景色：溪水下降，白石露出，红叶飘零...

描写秋天出游好心情的句子

展开全部 1、我走在秋游的路上，一边唱歌，一边欣赏沿路的风景。

2、又是金秋重阳到，菊花漫天飘，赏菊并饮菊花酒，还吃重阳糕。

簪菊插萸添情趣，莫误秋风爽，登山秋游拓视野，生活步步高。

3、秋天还藏着十分好闻的气味，柿子香香的，橘子甜甜的，还有苹果、菠萝许许多多香甜的气味都在秋天里呢！秋游的小朋友都深深爱上了秋天的气味。

4、我钟情秋天的金，耀眼的金色铺满大地！不觉令人心旷神怡！走在这样的阳光下，虽然会有炽热的感觉，不过秋天的太阳毕竟是温和的，没有夏日的那么暴烈。

5、秋天是个五彩缤纷的季节，到处呈现出一幅幅美丽的景象。

小鸟因为有了秋天，在蓝天上飞得更高了；鱼儿因为有了秋天，在水里游得更欢了；蝴蝶因为有了秋天，在花丛中跳起优美的舞蹈；人们因为有了秋天，才能体会到丰收的喜悦。

6、秋分时节，荡着秋风去秋游，心情舒畅；赏着秋景逛山水，自在逍遥；品着秋茗看世界，神清气爽；裹着美好送问候，情真谊切。

7、秋来天气渐转凉，秋意萧瑟添衣裳。

秋色平分景苍茫，秋游出行心情爽。

秋花沉静随风翔，秋果肥美任品尝。

8、我走在秋游的路上，一边唱歌，一边欣赏沿路的风景。

9、 骑单车，来秋游，舒畅心情；跳舞蹈，魅力绽，精神饱满；登名山，赏风景，锻炼骨骼；做运动，心不老，身康体健。

全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10、早晨，雾蒙蒙的。

没有明媚的阳光，这样的天气虽不是出行的最佳天气，但我们还是怀着激动的心情前往西溪湿地秋游。

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