急寻有关锻炼的古诗词
收藏此文 2020-12-15 19:03:12 | 整理：综合试卷网 | 本文TAG：的人 健康 中学生 | 阅读:
要
七、 忆秦娥十首1．言 志志难挫，鹰击长空万里阔。万里阔：力挽北斗，气吞日月。青山座座皆巍峨，壮心上下勇求索。勇求索：披荆斩棘，赴汤蹈火。2．少 年天将晨，雷声滚滚震忠魂。震忠魂：倾洒热血，造福万民
七、 忆秦娥十首
1．言 志
志难挫，
鹰击长空万里阔。
万里阔：
力挽北斗，
气吞日月。
青山座座皆巍峨，
壮心上下勇求索。
勇求索：
披荆斩棘，
赴汤蹈火。
2．少 年
天将晨，
雷声滚滚震忠魂。
震忠魂：
倾洒热血，
造福万民。
熊肝虎胆尚铄今，
捷报纷飞传佳讯。
传佳讯：
今日少年，
明朝伟人。
3．中 年
天将午，
鹏程万里任崎岖。
任崎岖：
文能降龙，
武能伏虎。
百万壮士从天出，
奋臂为我击天鼓。
击天鼓：
摧枯拉朽，
势如破竹。
4．老 年
天将暮，
凭栏望断天涯路。
天涯路：
日薄西山，
大江东去。
动如流水静如玉，
天公劝我天边住。
天边住：
瑶台一梦，
大彻大悟。
5．送 年
北风寒，
北风南去何时还？
何时还：
才弃孤帆，
又登客船。
如烟往事成笑谈，
神州亿万尽欢颜。
尽欢颜：
爆竹声起，
又是一年。
6．题芙蓉锦鸡图
歌声淳，
闲却梅花一曲琴。
一曲琴：
与君一别，
泪雨倾盆。
泉城旧事成烟云，
报晓雄鸡待良辰。
待良辰：
不鸣则已，
一鸣惊人！
7．春泉小隐图
天光寒，
铁骑千里斗愚顽。
斗愚顽：
星河欲转，
力挽狂澜。
壮别泉城何时还？
齐鲁英豪尽少年。
尽少年：
壮心所向，
一往无前。
8．山雨欲来图
乾坤重，
乾坤留下多少梦？
多少梦：
峥嵘岁月，
生死与共。
青山依旧伤别情，
百万壮士从君令。
从君令：
攻无不克，
战无不胜。
9．将 军 吟
枪如林，
立马横刀尽忠纯。
尽忠纯：
战鼓声急，
呐喊声频。
将军雄风何处寻？
岁月峥嵘展经纶。
展经纶：
足蹬大地，
手摘星辰。
10．垓 下
归天难，
杀气腾腾剑光寒。
剑光寒：
力拨青山，
气盖中原。
欲渡江东却无颜，
四面楚歌歌声残。
歌声残：
逐鹿问鼎，
恨地无环。
运动会诗词30篇胜利的橄榄枝 黎明前黑暗的苍穹 繁星点点 普罗米修斯将体育的圣火点燃 随着一道霞光 运动的火焰升腾在奥林匹亚山 今日的健儿们 英姿勃发 志存高远 精神饱满的将目光凝聚在终点线 努力吧 拼搏吧 奋斗吧 女神将献上胜利的橄榄枝编成的花环。
运动之歌 风对我耳语：“运动是我这样的轻盈岁月！” 雨对我耳语：“运动是我这样的淋漓尽致！” 雷对我耳语：“运动是我这样的铿锵有力！” 电对我耳语：“运动是我这样的亮丽透明！” 运动吧！在运动中接受风雨的洗礼，在运动中感受雷电的闪光 阳光不锈 秋阳普照大地，那攒动的人群 在呐喊声与歌声中意气风发 那奔跑的身影 融入秋日的阳光 阳光不锈 青春的阳光在悄悄地流淌 流淌在那鼓声里 流淌在那奔跑的脚步里 流淌在那发令枪的声响里 生命浸润在阳光中 阳光不锈 运动生命在阳光里展现风采 生命的凯歌在阳光中走向辉煌 运动的序幕已经拉开 让我们用运动的火光来点燃生命的激情 生命阳光永不锈 致大会 晨风轻轻地唤醒骄阳 校园的操场传来发令枪的声响 彩旗与呐喊声一起在飘荡着 心和起点紧紧的相连 用青春和热血来铺洒白色的跑道 用激情点燃胜利的曙光 运动员之歌 我知道，该来一定会来的。
你只要，全身心准备好。
谁在风中，风中燃烧。
谁在雨中，雨中舞蹈。
梦想前方，就在今朝。
让世界把我们知道！ 赛场上的旋律 你听那激烈奔跑的脚步声， 震撼大地。
你听那欢呼加油的呐喊声， 催人奋进。
赛场上的旋律， 如旋风般急速， 如号角般激扬， 如激流般奔腾不息。
创新！突破！超越！ 永远是赛场上最激动人心的旋律。
致运动会 秋季气爽彩旗飘， 运动健儿逞英豪。
千呼万喊齐加油， 场上场下都骄傲。
今日练出好身体， 志为四化立功劳。
掌声响起来 这里需要激情， 这里需要呐喊， 这里同样需要掌声。
当你乘胜而归， 我们为你鼓掌，为你祝贺， 当你失败而来， 我们同样为你鼓掌，为你骄傲。
当掌声再一次想起的时候， 你已经站在了起跑线上， 朋友，向前冲！ 我们在为你鼓掌。
艳阳下的歌 朝阳的金色洗亮了跑道， 青春的旋律谱成了这首歌， 充满激情的心是这首歌的音符， 花季的少年火热的心， 永远的真诚不变的心， 你的身影是跑道上的风景， 矫健的步伐迈出你的自信， 听，我们都在为你喝彩， “加油”，不能表达我们的激动。
飞吧！胜利在向你微笑。
致跳高运动员 一根竹竿，决定了你的命运。
是喜是悲，全在一瞬间。
你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。
柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。
弧线——致铅球运动员 一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。
这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。
无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。
我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。
走过一段很长的路， 你用青春的脚步， 敲出铿锵的音符。
一双双期盼的目光， 每个人脚下都有一条成功之路。
为拼搏喝彩 在黑白相间的跑道上，留下了你们灿烂的身影。
在枪响的那一刹那，似流星、似闪电， 如骏马奔腾，如蛟龙腾空，如猛虎出洞， 不在乎名次高低，不在乎成绩高下。
努力拼搏，顽强奋斗， 即使落后，也顽强不屈，永不退缩！ 败者的心声 悄悄的，我退居一旁， 避开所有的掌声和目光， 远离胜利者的灿烂和辉煌。
如果说生命是一场竞争， 我参与，也把滋味品尝。
那么，让我也抬起头， 甩掉心中的压抑， 下次运动会我仍会与你较量！ 天和地的融合 是什么力量， 让你在百米上飞翔？ 是什么力量， 让你用力量点燃着希望的操场？ 在绿茵的操场上， 天地赋予你力量， 让你无忧无虑挥洒梦想和希望。
运动会感悟 无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨； 无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景； 无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！ 一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌； 一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。
朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！ 阳光灿烂的日子 运动场上， 有着健儿们奋勇拼搏的身影； 观众席上， 响着拉拉队员摇旗助威的呐喊。
这呐喊，弥漫友谊的芬芳； 这身影，凝聚着责任的力量。
但无论成功或是失败， 无论欢笑或是泪水， 我们永远铭记， 这充满奋斗的日子。
流 星 不祈求太阳的光芒， 也不肯用作月亮的伴娘。
脚下的路要自己闯， 不怕在黑暗中迷失方向； 即使生命那么短暂， 也无悔无憾， 夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战！ 致长跑运动员 磨练的是非凡的毅力， 较量的是超常的体力， 拼搏的是出类拔萃的耐力， 把长长的跑道跑成一段漫漫的征程。
听，呼啸的风在为你喝彩； 看，猎猎的彩旗在为你加油！ 加油吧，为了那辉煌的一瞬间...
诗歌在生活中的作用关于运动的诗句如下： 生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
——爱因斯坦 《爱因斯坦：生活和宇宙》运动中的赛跑，是在有限的路程内看你跑了多少时间；人生中的赛跑，是在有限的时间内看你跑了多少路程。
——冯骥才我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者和见了这样的竞技者肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。
——鲁迅生命的真谛不在于运动而在于战斗。
——姜戎《狼图腾》奔跑，为何奔跑！夸父为梦想而奔跑；运动员为荣誉而奔跑；羚羊为生存而奔跑；连驴也要奔跑，才能得到一捆干草。
——佚名运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
——蒂素生命不只在于运动，更在于折腾。
运动使身体健康，折腾使生活有意义。
——佚名天下，唯有读书与运动不辜负人，唯有读书与运动不可以辜负！——佚名9.记得总是听有些人说自己爱运动或不爱运动，喜欢数学或不喜欢，说得就跟自己多自由似的，实际上不过就是受教育程度低罢了；所有喜欢与不喜欢，都是在尝试过以后才能选择的，而每一项内容的尝试期相差极远；运动，呵呵，一个连续运动了二十年的人，会说自己懂得运动吗？他最多只会说知道一点点。
——石康 10.人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。
为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。
为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。
——列夫·托尔斯泰 11.丰收靠劳动健身靠运动。
——谚语 12.运动最好从小学起，且不间断地一直学到老，掌握运动技术非常困难，特别是那一类竞技运动，它的实质超越了自我控制，因互动运动需要集中注意力用于观察并预判对手的行动，那些懂得运动技术的人看起来就是与众不同。
在纽约，想谈情的青年男女已选在健身房而不是酒吧相识。
任何人如缺了这一课，最好早补。
——石康 13.运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇 14.我认为一个人建立运动经验最少要三年，而每天至少投入两小时，至少需要十个左右的各种运动教练的指点，才有机会在运动方面入门。
凡是有过运动经验的人，每当要开始一项新运动，第一件事就是请教练，这是最快的入门方式，除安全外，因运动是肌肉记忆，你一开始动作错了，后面要用三倍以上的时间去纠正。
——石康 15.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
——歌德...
关于运动的诗句有哪些？1、江城子·密州出猎 宋代：苏轼 老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。
为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
译文 我姑且抒发一下少年的豪情壮志，左手牵着黄犬，右臂擎着苍鹰，戴着华美鲜艳的帽子，穿着貂皮做的衣服，带着上千骑的随从疾风般席卷平坦的山冈。
为了报答满城的人跟随我出猎的盛情厚意，我要像孙权一样，亲自射杀猛虎。
我痛饮美酒，心胸开阔，胆气更为豪壮，（虽然）两鬓微微发白，（但）这又有何妨？什么时候皇帝会派人下来，就像汉文帝派遣冯唐去云中赦免魏尚的罪（一样信任我）呢？我将使尽力气拉满雕弓就像满月一样，朝着西北瞄望，射向西夏军队。
2、观猎 唐代：王维 风劲角弓鸣，将军猎渭城。
草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。
忽过新丰市，还归细柳营。
回看射雕处，千里暮云平。
译文 狂风声里，角弓鸣响，将军狩猎渭城郊外。
秋草枯黄，鹰眼更加锐利；冰雪消融，马蹄格外轻快。
转眼已过新丰市，不久又回细柳营。
回头远眺射雕荒野，千里暮云平展到天边。
3、弹歌 先秦：佚名 断竹，续竹； 飞土，逐宍。
译文 去砍伐野竹，连接起来制成弓； 打出泥弹，追捕猎物。
4、驺虞 先秦：佚名 彼茁者葭，壹发五豝，于嗟乎驺虞！ 彼茁者蓬，壹发五豵，于嗟乎驺虞！ 译文 从繁茂的芦苇丛，赶出一群母野猪。
哎呀真是天子的好兽官！ 从繁茂的芦苇丛，赶出一窝小野猪。
哎呀真是天子的好兽官！ 5、叔于田 先秦：佚名 叔于田，巷无居人。
岂无居人？不如叔也。
洵美且仁。
叔于狩，巷无饮酒。
岂无饮酒？不如叔也。
洵美且好。
叔适野，巷无服马。
岂无服马？不如叔也。
洵美且武。
译文 叔去打猎出了门，巷里就像没住人。
难道真的没住人？没人能与叔相比，那么英俊又慈仁。
我叔出门去打猎，巷里无人在饮酒。
真的没人在饮酒？什么人都不如叔，那么英俊又清秀。
我叔骑马去野外，巷里没人会骑马。
真的没人会骑马？没人能够比过他，确实英俊力有大。
...
关于中学生学习生活的即兴演讲我个人认为你可以从一下方面去构思 一 ，当代中学生的特点，联系90后，80后群体的特点 二，当代中学生最需要什么，最缺乏什么 三，联系实际说明现在中学生的追求以及价值观（个人认为现在中学生盲目追星，浪费问题，心理健康问题等值得考虑） 四，如何做一名合格的中学生 下面是例子 尊敬的各位领导、各位老师、同学们大家晚上好！我演讲的题目是“做一名合格中学生”。
踏着轻快的步伐，我们跨入了21世纪，21世纪是一个充满光明和希望的世纪，科学技术突飞猛进，知识经济不断兴起，国力竞争激烈，21世纪是科技的新纪元，要想在这激烈的竞争中有一席之地，我们应该德、智、体全方面发展。
做一名合格中学生。
做为一名中学生首先我们要讲诚信。
“一诺千金，说到做到”也就是说我们要讲信用，重承诺，他要求我们每个人答应别人的话要做到，忠于自己的言行。
孔子说：“人而无信，不知其可”蔡锷说：“惟诚可以破天下之伪，惟实可以破天下之虚。
”前不久，我们学了一则故事《期行》其中陈太近的朋友没有按时赴约，被七岁的陈元方反驳得面红耳赤。
所以在生活中我们应当讲诚信。
偶尔一次失信，别人可能会原谅你，但如果多次失信，别人就认为你是无信之人，就不能立足社会。
再次，我们还应该学会互助，在我们生活中时常会遇到一些问题，这时需要别人来帮助你、关心你，在我们生活中不单单要别人来帮助你、关心你，我们也要学会关心、爱护身边的人。
甚至是一个素不相识的人，只要他需要关爱，我们就尽自己最大的所能，力量去帮助他，不是有这样一句话吗？“关心别人，快乐自己”只要人人都献出一点爱，世界将变成美好人间。
做为一名中学生，我们还应该讲效率，学会自主学习，多读书，在书中我们凝听前人的教诲，感受前人思想咏搏的跳动，读一本好书如同和一位挚友谈心，恰似以一位长者交流情感。
科学、艺术、文学、哲学——总之，人类思想所发掘的一切，人类劳动所创造的一切，所有的这一切都在书籍里等待我们。
世纪老人冰心从四岁就开始读书，到了晚年读万卷书，新时代的我们有何理由不自主学习多读好书呢？ 21世纪是我们的世纪，中华儿女将以更优秀的素质步入世界先进民族之林，我们应该积极投身于体育锻炼的愉快竞争的刺激，合作的快乐中，体验勇敢与顽强，胜利与失败，挫折与勇气，拼搏与成功给你带来的欢乐与兴奋，而且你会确实感受到体育锻炼各器官系统的促进作用。
所以我们应该常锻炼身体。
做为21世纪的中学生，我们担任着建设祖国的希望，祖国美好的未来还需要我们去创造，我们必须从小勤学苦练，诚实守信，学会互助，做一名合格中学生同学们：早上好！ 今天我讲话的题目是：遵守纪律 ，规范行为 ，做一名合格的中学生。
同学们，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却是我们每一个人应该重视而牢记的。
学校作为我们接受知识的平台，传授知识的神圣殿堂，自然更是需要铁的纪律。
然而，我们同学中，有些同学早操迟到、上课迟到，说话、写纸条、看小说、睡觉、做小动作、作业相互抄袭甚至不做；戴首饰，乱扔废弃物；课前时间不在教室里学习而是追逐打闹、说笑、到处乱跑，有的还践踏那美丽的花草，有的甚至还跑到厕所内吸烟；男女同学交往过密甚至谈情说爱等等一切似乎都理所应当，在自己的字典里还堂而皇之地将此解释为“张扬个性”。
殊不知，这是一具颓废了的雕塑，你以为周围的同学会抬头仰慕你的我行我素吗？而实际上恰恰相反，别人只会低头叹息：“这是个碎掉了的瓦砾！” 人，一撇一捺，写起来容易做起来难。
我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。
做怎样的人？一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
而对于我们中学生而言，一个文明的人就是一个遵守纪律，规范自身行为的人。
每当我们与那些违反社会公德、破坏校园良好文化氛围的人理论时，总能听到这样的回答：“又不是我一个人！”也许的确不是你一个人，但是我们为什么总是习惯于把自己定位于相对较低的道德水准呢？为什么不向有道德和讲文明的同学看齐呢？道德就是要求我们有足够的意识和能力控制自己的行为，引导自己的情绪。
我们不应原谅自己而拒绝别人的忠告，贬损自己的价值。
成熟的人格和高尚的人性来自于严格的自律。
这也是每个中学生必备的素质。
中学生，是我们国家各项社会主义现代化建设的预备队，在你们的身上寄托着国家和民族的希望。
但从生理和心理特点看，你们正处在向成年人过渡期间，各方面还不成熟，也是情感最激烈、最充满冲动、幻想而最容易动摇的时期。
生理学家和心理学家把这青春期的到来称之为“人生的第二次诞生”。
处于这个时期的青少年，感情容易冲动，好似一艘航行在变幻莫测的海洋上的航船，不大了解自己所作所为的深切后果，血气方刚，说干就干，意气用事，他们或许干出许多惊天动地的壮烈义举，也或许导致违法犯罪铸成终身憾事。
人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。
同学们，要慎重啊！学校里，同学间总会有些矛...
靠别人不如靠自己的诗句有哪些宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！ 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
自食其力，自力谋生 。
靠天不如靠人，靠人先要靠己；好子不贪爷田地，好女不贪嫁时衣；靠人粮满仓，靠天空米缸。
有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦川终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴（蒲松龄） 扩展资料 1. 人生的路要靠自己走；人生的希望和机遇是自己去争取和创造的，不是别人给予的，不能把希望寄托在别人身上。
2. 人一生其实都处于理解与被理解之中，在工作生活中，如果都能做到相互理解支持帮助，还会有什么问题不能克服解决吗？ 3. 昨天如影——记住你昨天的挫折和失败的教训；今天如画——美好的生活快乐和幸福的人生要靠你自己去描绘；明天如梦——珍惜今天， 选择好自己的目标，努力地为自己的明天去寻求和拼搏。
4. 时光老人对每个人都是公平合理，要学会管理时间，利用时间珍惜时间；养成一种好的生活与工作习惯更利于你成功。
5. 能领悟成功者的经验和智慧，就是自己生活中最大的快乐，就是自己人生旅途中不可缺少的财富，所谓的财富不是金钱，而是你对人生的感悟经历知识技能人际才是你成功的财富。
6. 人从“生”到“死”这段生活的过程就是人生；简言之：人生就是人的生活和生存到生命的终结，在这有限的人生去实现你伟大的理想生命的意义人生的价值。
...
古代诗词告诉你如何养生自古就有长寿的案例，可见养生之说并不是从现代兴起的话题，而是自古就有的。
那么我们的古人都是怎么养生的呢？看看这些古代养生…… 自古就有长寿的案例，可见养生之说并不是从现代兴起的话题，而是自古就有的。
那么我们的古人都是怎么养生的呢？看看这些古代养生名人你就会知道了。
现在锻炼身体的活动和器械都很多，医疗也很发达，人的寿命普遍提高，可是古代处处都很落后，那时候的人怎么养生呢？下面是古代几个著名的文人的一些养生方法，赶紧来学学吧！ 南朝医学家陶弘景说过“饱食，不用坐与卧，欲得行步务作以散之。
”散步时须徐步缓行，老弱者不妨执杖相助，强调散步的方法和妙处。
宋代文人沈存中说过：“衣服勤洗浣，以香沾之，身数沐浴……则神安道胜也。
”《礼记·内则》也提出“五日则汤清浴，三日具沐”的要求，都是说沐浴对身体的好处。
北宋文学家苏东坡说过：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。
”利用节假日外出游览，投身大自然，探幽览胜，能令人心旷神怡，疲惫、郁闷尽置身外。
他曾在儋县建一“息轩”，并题曰：“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。
” 南宋诗人陆游，晚间读书，一般不过晚10点。
他说“睡眠是消除精神疲劳的最佳方法，文人经常熬夜思维能力下降，于身体健康无益。
”他的观点即使放在现在也十分科学。
元朝名画家倪瓒，在年高体弱无力外出的情况下，将自己喜爱的山水画贴于居室四壁，足不出户，卧而赏之。
为此他还在《促顾贽见访》诗中说：“一畦杞菊为供具，满壁江山作卧游。
”也可见他对游山玩水的推崇。
明代诗人高濂，布置好自己的庭院，在庭院里栽花种草、饲鸟养鱼，环境清雅，用来调节生活节奏，陶冶性情，他曾著《燕闭清赏笺》，把鉴赏清玩作为养生的一项重要内容。
古代的文人都喜欢作诗咏赋，我们不仅可以从一些古书中的描述来学习的他们的养生方式，而且还苦役通过他们的诗歌作品来学习其中养生妙招。
看了上面几个文人的养生方式，你都明白了吗？...
关于古诗手抄报的题材卫生健康小报 个人卫生专栏： 来到健康卫生王国，必定要注意个人卫生。
《弟子规》也有说：“ 晨必盥， 兼漱口， 便溺回， 辄净手。
”大家都认识“臭鼻屎”吧！你们都讨厌她，为何？就应为她个人卫生做得不好咯！看！个人卫生如此重要啊！转入主题吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗脸。
2、去完厕所记得洗手。
3、千万不要扣鼻子，不然你就变“臭鼻屎”了。
4、有鼻涕一定要及时抹掉，不然你就变成“鼻涕虫”了 健康专栏： 你好！我是健康卫生王国里的医生，你们的健康非常重要，如果你不健康就会若不禁风，吃不到自己想吃的东西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。
在这里我会教你们一些关于健康的知识。
1、多睡午觉。
2、多喝水。
3、少吃零食。
4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看医生。
6、尽量少去多人地方，以免感染传染病。
7、多做运动、常锻炼。
如果你做到这几点，那你一定是一个很健康的人。
什么时候你应该洗手呢？ 1、 饭前饭后。
2、 便前便后。
3、 吃药之前。
4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、 做完扫除工作之后。
6、 接触钱币之后。
7、 接触别人之后。
8、 在室外玩耍粘染了脏东西。
9、 户外运动、作业、购物之后。
你做到以上几点了吗？ 洗手方法 1、 首先用流动的温水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分湿。
2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手互相揉搓，要特别注意清洗指尖和指甲缝。
3、 再用清水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。
4、 每次洗手时要重复两遍。
5、 整个洗手时间不应少于30秒。
6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。
健康卫生王国故事连载： 在健康卫生王国里，每年都会举行一次运动会。
今年的焦点就在小明身上。
因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位。
而冷门就是小东，因为他是最瘦弱的一位。
运动会越来越接近健康卫生王国了。
小东不断锻炼身体，而小明却在不断吃零食，锻炼一下也不锻炼。
现在小东越来越健壮，而小明就越来越胖，越来越懒散。
终于到了运动会的日子了。
首先是赛跑。
一开始，小东很快就跑到点终了。
小明因为太肥了而跑不动。
然后是跳远。
小东一跳就是两米多，小明怎么跳也只是一米七多，因为他太肥了。
最后…… 运动结束了，小东爆冷门第一名，而小明就是最后一名。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。
人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。
如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。
目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。
其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。
大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。
不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。
当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。
养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，...
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