普洱茶生茶和熟茶哪个刮油效果更好懂的说说

新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理为生茶。生茶茶性较烈，刺激，新制或陈放不久的生茶有苦味，涩味，汤色较浅或黄绿，生茶可清热去火，适合夏天喝。而且长期收藏具有时间越长,品质越佳的特点。普洱茶在制作过程中经过渥堆发酵使茶性趋向温和，称谓熟茶。熟普具有温和的茶性，可以暖胃，茶水呈红色，柔顺，醇香浓郁，基本无苦涩,晚上喝也不会睡不着。 我是卖普洱的，总结上面“生普减肥，熟普养胃”，别外告诉你什么时候喝普洱茶最好 普洱茶的最根本减肥原理就是阻止油腻的吸收，所以根据这个原理，就是饭后喝最好，吃了油腻的东西喝上些普洱茶，就会少吸收很多油。 早餐之后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。 中午饭后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。 晚饭后喝一杯普洱茶，大概500亳升左右，平时口渴也可以当水喝。切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥的，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。 都是原创，答案请采纳，并好评，谢谢啦

喝茶刮油是什么原理？

在这里首先奉劝楼主一句：单纯喝茶是不可能减肥的！

人体本身是一个系统，输入和输出的能量是要平衡的，当输入大于输出时，就会发胖，当输入小于输出时，人体就会消瘦。上述两种情况过分时，人就会生病。

人要想减肥，还是必须从输入输出的关系上入手，仅仅靠减肥茶减肥药是没用的！楼主看看二战时期的奥斯威辛集中营，那些幸存者可是没有一个肥胖的呀！一个个都是皮包骨头呀！

减肥是一个长久的话题，目前早就不是一个健康问题，而是一个产业，一个事物发展成了产业，就不是单纯的原来的本质了，而是一个炒作、运作的问题了，这个产业必须要有庞大的利润支撑，而这些利润从哪来呢？当然是从那些被媒体炒作得觉得自己必须减肥的人（这种人我们不妨称其为“减肥媒体综合症”患者）那里来呀！。

适当的饮茶，有帮助消化、消除积食，或者说是“刮油”，从这个角度说，普洱生茶胜于普洱熟茶，从关系来说应该是：普洱生茶≥普洱熟茶。

楼主还选择橄榄油作为减肥食品？按照橄榄油减肥炒作者的说法（我把它们给实际化了）：橄榄油的减肥原理是每天空腹喝一点橄榄油，橄榄油进入肠道后包裹住了肠壁，阻碍了肠壁对营养物质的正常吸收，以达到减肥的目的。

上面说了，喝茶的作用是“刮油”，说到这，楼主就知道应该怎么办了吧？

早晨空腹和橄榄油（其实什么油都一样，只要是食用油），饭后半小时后喝茶。呵呵，这么做和不吃饭的目的是一样的呀！不吃饭来的最直接！经济实用！

但必须适量，过度饮茶会发生“醉茶”现象。对身体不利。同样的过度饮用橄榄油会产生滑肠现象，造成腹泻（民间很早就有食用香油治疗便秘的偏方）

普洱茶真的可以刮油减肥吗

喝普洱茶是可以减肥的，但是，有的人由于没有喝过普洱茶，对普洱茶也不是特别的了解，因而就会存在疑虑：普洱茶真的可以刮油减肥吗？那么，我们就来解答下这个疑虑，以便我们在减肥方式当中正确的选择饮用普洱茶。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：

（1）是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。

（2）是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶减肥：

生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一，感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

熟茶减肥：

熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞。

此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：

生理期来临时不宜喝普洱茶：

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

怀孕期不宜喝普洱茶：

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。

孕妇临产期不宜喝普洱茶：

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

产妇不宜喝普洱茶：

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

普洱茶五宜五不宜：

茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的，否则，不当的减肥方式，即使瘦下来了也是很容易引起反弹，并且还影响到身体健康。

生普洱茶怎么喝刮油呢

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).

普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。

麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

另附普洱茶瘦身的饮用方法：

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

淘宝网：桃林茶苑

生普洱茶是不是要比荷叶冬瓜茶刮油？

从刮油角度讲，荷叶冬瓜茶胜出。

生普洱茶的确有刮油的效果，但微乎其微，还要看个人体质。

普洱茶主要用途是品饮，为了多卖点，专家们也开始大肆宣传减肥、刮油了。呵呵。

如果你天天锻炼、控制饮食，那么喝点普洱茶是辅助作用，同样的情况下，比不喝要多瘦一点点。但如果不锻炼、不控制饮食，只喝普洱茶就想减肥，那是做梦。

普洱茶有保健功效，不是药效，不是立竿见影。要刮油要减肥，喝普洱茶没什么用，喝其他茶也没什么用，都只是辅助。除非你喝的是减肥茶、腹泻茶。这些会让你瘦(去搜搜减水和减脂的区别)，但是反弹起来我都害怕，对身体的伤害嘛，老了就知道了，反正短时间感觉不出来，就不会有人投诉。放心大胆的卖！

别老相信普洱茶减肥那些炒作噱头，我自己喝普洱茶5年了，懒得去抨击这个行业和其他茶行业的炒作。

普洱茶刮油吗？

普洱茶以及从普洱茶中萃取的普洱茶膏，这是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖。推荐以现代科技低温萃取工艺生产的普洱茶膏，深度剔除了重金属和农残，饮用起来也比其他的传统工艺更加安全健康

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