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   2018高考减压:高考前如何放松心情,快速开窍?



一年一度的高考即将来临,随着倒计时上的数字一天天减少,留给各位备考员的时间真的不多了,而各位真的准备好了吗?或者说:语文的古诗背好了吗?数学的解题技巧熟练了吗?英语的语法用会了吗?还有理化生的、政

一年一度的高考即将来临,随着倒计时上的数字一天天减少,留给各位备考员的时间真的不多了,而各位真的准备好了吗?

或者说:语文的古诗背好了吗?数学的解题技巧熟练了吗?英语的语法用会了吗?还有理化生的、政史地的……

会不会最后发现,“复习没有那么简单,每个知识点有它的脾气~”

当然,除了知识复习方面需要担心,还有一系列的“高考应激症”试图击溃应考勇士。

很多人担心自己考不好,精神压力大如山,从而引发生病、失眠、焦虑易怒等一系列的身心状况。更可怕的是,长期维持这种状态,又将拖累复习进度,对高考成绩的威胁成指数式上升。

无论如何担心都于事无补,考生应当正面迎接这些挑战。敌人看似强大,但我们不能被打倒!

高考作为人生之路必经的一次挑战,虽然并不轻松,但绝非想象中那般可怕。我们辛辛苦苦读了十多年书,就是为了有朝一日能够以此为跳板,去到想去的地方。既然是以未来为目标,又怎么能在这里停下脚步呢?

解决方法有很多,我们准备了一些奇妙小诀窍,或许可以打开考生们的头脑,用音乐的力量征服高考。

1. 背不出来的课文,那就唱出来

这个诀窍的原理在于有很多歌因为听得太多,导致最后不管在什么情况下,人们对着其中的歌词都无法正常地念出来——因为只能靠唱的。

这一点,对古诗词也是一样。中国古诗词大多伴随音律诞生,创作之初便可以吟唱,但时过境迁,到现在曲谱大多散佚。不过好在许多当代作曲家重新为其谱曲,让人们可以重新将其唱起来。

一边唱一边背,告别枯燥无趣,更可以辅助情绪结合,实在不失为一个背诵课文的好方法!

推荐曲目:《水调歌头》、《在水一方》

2. 语法也不怕,歌里啥都有

学英语的方法有很多,可以看英美剧,同样也可以听英文歌。尤其针对英文歌而言,对语法学习大有裨益。

这个方法的门槛并不高,许多学生平时都有听英文歌的习惯,只不过可能并没有留心歌词中的小知识。许多完形填空、单项选择的知识点都在歌词中有所体现,只要多加留心,一句歌词是一分,甚至一首歌的时间,就能让你轻松跨越一本线!

以下面这首《By Our Love》为例:

开头的“Brother,Let us come together”是祈使句的典型用法;

接下来的“Wakling in the Spirit,there‘s much to be done”是V-ing做伴随状语结构,

配合优美的旋律,很容易在心中留下印象。而且不止语法,许多英文歌曲夹杂俚语或是高级词汇,对于作文写作也是很有帮助的。

3. 节奏鼓点袭来,刺激解题大脑

高考前的复习周期是很长的,经年累月下来的疲惫无法避免。这个时候就需要调整心情,用一剂鸡血刺激大脑,让自己处于亢奋的状态。

就好像绝顶高手出场都自带背景乐,我们考生自然也不能差。一首编曲宏大、用词大气战歌可以让人斗志高昂,即便面对再难的问题,也有自信解出正确答案。

推荐曲目:《Warriors》、《I Just WannaRun》

4. Peace in your mind,放松紧绷神经

复习需要适当的亢奋情绪,但任其肆意生长却可能导致负面效果。

心理专家认为人如果长期处于神经紧绷的状况,会导致工作效率降低。过度疲劳学习容易让人迷失自我,适当的放松可以起到缓冲效果,最后反而事半功倍。

New Age或者Cold Jazz都是不错的舒缓音乐类型,选择适用自己的,用音乐滋润一下大脑吧。

(PS:白噪音也是不错的选择)

推荐曲目:《Where Breathing Starts》、《rain》