高考后考生过度放纵易引发健康问题

紧张的高考结束后，17岁男生张宇（化名）开始放纵娱乐，连续十天熬夜打游戏，结果“乐极生悲”突然晕倒在电脑桌旁，被家人送进了医院，检查发现竟是严重的肠道出血。无独有偶，一位高考生之前备战高考没时间踢球，结果连踢了2个小时足球后突发全身肌肉酸痛，尿液颜色加深，到医院后经诊断为横纹肌溶解。

17岁的张宇（化名），是今年参加高考的学生。紧张的高考一结束，他就迫不及待地嗨起来，当天晚上就约自己的朋友、同学聚餐，放开肚子大吃大喝，还喝了不少酒。接下来的几天，他没日没夜地宅在家里上网打游戏，每天只睡两个小时，睡醒后起来再接着玩，一天只吃一顿饭。从上周六开始，张宇经常头疼头晕，还肚子痛，也没当回事，每天继续在游戏里鏖战。后来，正在玩游戏的他突然眼前一黑倒在电脑桌上。父母发现后，赶紧将他送往医院急诊科。入院查体时他的体温高达39℃，急诊科医生立即对他进行了消炎、补液等对症治疗。经过进一步检查发现，他的肠道大片状出血糜烂，随后被转到消化内科进一步治疗。急诊科主任艾芬分析，“不能排除是过度打游戏引起的应激性肠道出血，患者接连几天熬夜玩游戏，昼夜颠倒，再加上饮食不规律，使得机体抵抗力下降，而且玩游戏时精神高度紧张兴奋，这些因素都容易刺激消化器官。”

艾芬介绍，每年高考过后，急诊科都会接诊一些因为熬夜上网打游戏、胡吃海喝、过量饮酒等过度放纵引起身体不适的考生患者。这是因为，高考结束后，考生一下子从考前长时间的学习压力和精神紧张中解放出来，想通过放松娱乐来“补偿”自己，结果一味放纵透支了健康。专家提醒，高考结束后可以适当的放松，但不能放纵。聚餐时喝酒不要逞强，不要暴饮暴食，以免引发肠胃不适，应养成有规律的生活习惯，作息时间可以比备考期间稍晚一点，但不能“黑白”颠倒。考生可以多参加一些户外活动或体育锻炼，或者以外出旅游等健康的方式来释放压力。此外，当考生过度放纵娱乐时，家长也需要及时干预和进行心理疏导，帮助孩子积极健康地度过“后高考时期”。

18岁的陈飞家住后湖，非常喜爱足球。今年年初，陈飞就开始备战高考，紧张的复习让他没时间去踢球，也没时间去锻炼身体。6月14日，吃完晚饭的陈飞和同学约着去踢球。由于大半年没怎么运动了，陈飞刚踢了半个小时就开始气喘吁吁，但他兴致不减，没有下场休息，一连踢了2个小时。当他们踢完球准备去看世界杯揭幕战时，正在换衣服的陈飞突然感到全身肌肉酸痛，休息了几分钟也没能缓解，随后来到医院就诊。

经检查，陈飞的肌肉受损指标“肌酸激酶”比正常人的上限要高出近50倍，尿液的颜色也很深，被诊断为“横纹肌溶解症”，随后转入风湿肾内科住院治疗。医生经过一夜的补液、护肾和纠正体内酸碱平衡等对症治疗，第二天陈飞的症状明显缓解。

风湿肾内科主任陈文莉介绍，患者由于之前备战高考长期不运动，这次一下子连踢两个小时足球造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，如不及时就医治疗，有引发急性肾衰竭，甚至引起死亡的危险。只要及时进行规范的治疗，受损的肌肉组织多数可自我修复和再生，多数人不会留下后遗症。

专家提醒，在夏季尤其要避免运动过量，运动时也要循序渐进、量力而行；运动者应拓展运动项目，以免单一运动带来的运动疲劳。一旦运动过后出现了长时间肌肉疼痛、四肢无力，并有血尿、茶色尿、“酱油尿”或无尿等情况，应立即前往医院就诊。

（武汉市中心医院刘姗姗 马遥遥）