2015中考心理调适

同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适;注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断向目标努力。还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽量融入集体，多交一些朋友。总之，同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。保持最理想状态迎接人生“第一个转折”！

如何有效改善中考前焦虑？

考生要有计划：作为考生在整个备考阶段要制定一个完整的学习计划，关注点应该放在“我如何完成”而不是“我能不能完成”，这样即使某次成绩不理想也可以从计划内找出原因，适时地调整学习计划。

家长不要营造紧张氛围:作为考生家长，要引导孩子对成绩、升学有正确的认识，而这种引导不是依靠临考前几句安慰的话能够完成的，而是需要长久累积起来的。虽然家长紧张中高考[微博]的心情能够理解，不过提醒家长应该保持“外松内紧”... [详细]

 

美国成功学家拿破仑·希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”好的心态决定我们好的状态，健康积极乐观上进的心态会始我们的工作学习和生活“在状态”。心态很重要，面对人生第一次大考——中考，每个同学的心情难免都会有所紧张。在中考复习时我们该如何淡定?这时我们一定要发挥好这个“心态”的作用...[详细]

中考生最反感的27句话

唠叨型：1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就不会再有转机。3.考不上好高中，就考不上好大学，考不上好大学就没有好工作，没有好工作怎么养家糊口...[详细]

两种消除中考紧张的具体方法

中考在同学们心目中所占的地位有多么重要是众所周知的，也正是因为它非同寻常的重要性与意义，同学们在面对中考时都会感到不同程度的压力与紧张。从正面来看，适度的压力感与紧张感可以使同学们的身心都保持一种兴奋的状态，注意力高度集中，思维积极活跃，有利于考试时发挥出个人水平...[详细]

中考心理减压：中考生最喜欢的话

中考生最喜欢的话：1、儿子，我们支持你，好好考!2、考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。3、结果并不重要，重要的是你努力就行了。4、你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了。5、别看了，快去睡觉!6、你一定能考好!7、我们相信你。8、你一定能考好!9、出去玩!...[详细]