高考后应理性看待成绩 考生父母要关注孩子情绪

随着高考成绩的发布，每个考生和考生家庭可能会出现不同的情绪，有的兴奋、有的意外、有的平淡、有的失落。如果考生及父母采取了错误的应对方式，就有可能导致问题行为的出现。

好成绩，巧放松，看未来

面对高考成绩，有不少考生会表现得大喜过望，感觉自己超常发挥。尤其是在高考之前那种被长期压抑的心情一下子得到了释放，内心的喜悦爆发性地展现出来。

面对理想的成绩，高兴是正常的，但有部分考生表现得过于放松。例如，一些考生选择无休止地狂欢，彻夜不眠地玩电游、看影片、读小说，以致昼夜颠倒。这会使身心过于疲惫，开始几天的兴奋情绪很快就会随着体力的透支而逐渐消失，变得易发脾气、无所事事，也有些考生会和同学或好友频繁聚会，彻夜狂欢、暴饮暴食，有的甚至被送进医院或被迫在家休养。还有一些考生选择锻炼身体的方式来放松，这本是很好的方式，但若从早到晚且连续多天长时间打球、游泳等，就可能损害身体，毕竟此时的过度运动是与高考前的长期不运动形成鲜明对比的。

从心理学的角度谈放松，其实每个人都有很多自己感兴趣的事情，但如果在短时间内过于集中地大量做一件事，那么很快就会出现沉迷情形，最终还是没精打采的，容易诱发多种心理和生理问题。考生要把多种感兴趣的事穿插来做，今天可以玩会儿电脑放松一下，明天可以和同学聚会增进友谊，后天可以约几个好友打球、游泳等锻炼身体，过几天再和父母一起旅行弥补备考期间疏远的情感。只要让丰富多彩的活动在暑假中平均展开，同时注意每个活动的节制，就能过一个有意思的暑假。

面对长达两个多月的假期，如果都是在玩，考生就会长时间处于过度放松的状态，进而在进入大学后产生不适应，如无法适应军训的作息时间和高强度体力付出，或是无法应对紧张、生疏的学习，还可能在宿舍生活中与来自五湖四海的同学发生矛盾。父母要提醒孩子劳逸结合，适度为即将开始的大学生活“充充电”，例如可以通过网络充分地了解一下自己将要进入的大学和所学的专业，或者在英语口语等能力上做一些准备，学学如何洗衣服等独立生活的技能，或规划一下自己的大学生活等，以此让这个暑假更加充实、有意义。

很多父母在得知孩子考出理想成绩后，也会和孩子一样产生放松心理，觉得孩子备考阶段太辛苦，这时候就该放松，进而忽略了对孩子的管教，对孩子的不合理放松方式不闻不问，导致问题愈发严重。建议父母还是要多抽时间和孩子聊聊天，用心灵上的交流引导孩子迎接大学的挑战。