2016年高考：考前总想上厕所怎么办？

2016年高考心理：考试总想上厕所怎么办?

1、这是一种反射现象，关键要去除心里压力。

  这是过度紧张导致的，建议您要改变这种不好的习惯，要学会放松，不要紧张，把一切事情要看的开。

  可以采用心理暗示的方法，告诉自己即使考不好也没关系，慢慢放松。

2、考前十几分钟去一趟厕所，预备前再去一趟。

3、有意识的调整坐姿，分散注意力。

4、少喝点水也是应该注意的。

  5、可以服用中药进行调理，常用的是柴胡疏肝散进行调理。

  6、注意饮食调理，选择好消化的食物，避免暴饮暴食。