男孩一句话暖哭网友 名师教你如何培养更体谅父母的孩子

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近日，一则视频在网络上引发了热烈讨论。视频中显示，浙江宁波工人夫妇接孩子时没来得及换下脏衣服，担心会让儿子“没面子”招致同学笑话，因此向孩子解释。孩子了解到父母的顾虑后，暖心回应：“这有什么好笑话...

胡可晒小鱼儿练琴照片 高质量陪伴是最好的教育

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近日，演员胡可在微博晒出了二儿子小鱼儿弹琴的照片，并感慨不经意间孩子已经长大了。其实这已经不是胡可沙溢夫妇第一次晒陪孩子练琴的照片，在两个孩子学琴的过程中他们几乎从未缺席过，沙溢更是很早之前就透漏过...

网易有道推出中国青少版《幸福课》 向全国班主任免费赠送

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9月3日开学之际，网易有道旗下K12网校有道精品课联合清华积极心理彭凯平教授团队正式发布中国青少版《幸福课》，包含面向3-9岁孩子、主打AI互动体验的《少儿幸福课》以及疏解中学生学习压力的有声课《有...

高考心理辅导：考试中如何让心情回归平静

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在高考进入最后倒计时的关键时刻，考生心理出现有点紧张、有点期待，甚至有点兴奋的状态完全正常。但如出现过度紧张、焦虑甚至失眠的情况，那就需要重点关注与适度调整。准备之一：精力充沛和情绪稳定在临近高考...

疫情期间学生“心病”如何化解

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访谈嘉宾：李慧生 天津师范大学学生心理健康教育中心原主任，天津市卫健委专家库成员张继明 北京师范大学学生心理咨询与服务中心副研究员，曾任北京回龙观医院精神科主治医师彭玮婧 湖南省教科院心理教育与生...

高考来临，如何给孩子减压？儿童心理医生支招父母这8句话！

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距离高考还有不到一个星期啦！孩子们此时也进入了最后的冲刺阶段。高考临门一脚，可能有些高三学生会出现记忆力减退、知识点模糊、做题陷入死胡同等情况……其实老师、家长们都知道，这些都是因为心理压力造成的...

2019高考：备考期间的减压小技巧和科学饮食

食物 考生 主食

高考在即，不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪，或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天，小编就为大家带来减压小技巧和备考期间科学饮食小常识，希望能为同学们提供帮助。减压小技巧自我暗示减压法在焦...

高考备考期间的减压小技巧和科学饮食

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高考在即，不少考生或因为长期熬夜刷题而疲惫不堪，或因为测试成绩未能达到预期而心理焦虑。今天，小编就为大家带来减压小技巧和备考期间科学饮食小常识，希望能为同学们提供帮助。减压小技巧自我暗示减压法在焦...

2018高考生：遇到这些“心塞”状况不用怕

考生 高考 考试

考试当天如果遇到这个糟心情况先别慌，还有B计划!…………………………………………在查验现有证件，并用考场座次表与考生本人核对后，若考生和资料相貌相符，还是可以参加考试的，只是免不了要劳烦监考员认真核...

高考生遇到这些“心塞”状况不用怕

考生 考试 情况

考试当天如果遇到这个糟心情况先别慌，还有B计划!…………………………………………在查验现有证件，并用考场座次表与考生本人核对后，若考生和资料相貌相符，还是可以参加考试的，只是免不了要劳烦监考员认真核...

2018高考考前一天最全备考攻略及注意事项

考场 文具 自己的

考前一天焦虑如何调整?适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好...

高考考前一天最全备考攻略及注意事项

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考前一天焦虑如何调整?适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好...

高考生该如何有效缓解考前焦虑？

焦虑 高考 自己的

随着高考日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力下降，思维迟钝等现象，从而影响考试的正常发挥。这种现象在心理学上称为考...

2018高考生五大心理减压方法

自己的 自我 情绪

01强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在备考时，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、...

高考心理减压：考前教你减压调状态

高考 放松 自己的

睡眠调整据以往接触过的大量案例来分析，许多临考学生状态不佳是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。因此，临近高考的朋友其实不太适宜夜半挑灯，调整好生物钟，保证充足的睡眠才是调整状态的有效方法。良好的、充足...

2018高考减压：高考前如何放松心情，快速开窍？

高考 复习 有很多

一年一度的高考即将来临，随着倒计时上的数字一天天减少，留给各位备考员的时间真的不多了，而各位真的准备好了吗?或者说：语文的古诗背好了吗?数学的解题技巧熟练了吗?英语的语法用会了吗?还有理化生的、政...

备战2018高考：如何调节考前焦虑？

高考 自己的 考试

高考在即，焦虑多发。面对考试每个人或多或少都会有紧张、焦虑感，这是很正常的一种应激反应。适度的焦虑可以提高学习效率，增强应考能力，使学生在考场上能够正常发挥;过度紧张，过度焦虑则会影响考生的考场发挥...

2018高考来临压力大，专家教你如何减压？

高考 自己的 考试

高考脚步不断临近，在最后的冲刺阶段，广大学子需要什么样的状态才能发挥出最好的水平?其实高考“冲刺”类似于长跑的“冲刺”，大多有跑步经验的朋友知道，长跑的最后冲刺阶段，依赖的不是速度，而是自信和稳定...

高考生五大心理减压方法

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01强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在备考时，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、...

高考减压：高考前如何放松心情，快速开窍？

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一年一度的高考即将来临，随着倒计时上的数字一天天减少，留给各位备考员的时间真的不多了，而各位真的准备好了吗?或者说：语文的古诗背好了吗?数学的解题技巧熟练了吗?英语的语法用会了吗?还有理化生的、政...

备战高考：如何调节考前焦虑？

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高考在即，焦虑多发。面对考试每个人或多或少都会有紧张、焦虑感，这是很正常的一种应激反应。适度的焦虑可以提高学习效率，增强应考能力，使学生在考场上能够正常发挥;过度紧张，过度焦虑则会影响考生的考场发挥...

高考来临压力大，专家教你如何减压？

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高考脚步不断临近，在最后的冲刺阶段，广大学子需要什么样的状态才能发挥出最好的水平?其实高考“冲刺”类似于长跑的“冲刺”，大多有跑步经验的朋友知道，长跑的最后冲刺阶段，依赖的不是速度，而是自信和稳定...

高考倒计时：考前考后 这些事项须牢记！

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2018年高考将于6月7日、8日举行，为帮助考生顺利应考，和您聊聊关于高考的那些事！1、考试前考生应作好哪些准备？首先，市高招办印发的《考场规则》规定了考试的基本遵循，考试前，考生要充分了解和熟知...

临近高考，六招释放考试焦虑

焦虑 学习 高考

作者简介：钱家荣，苏州市吴中区教育科学研究室心理特级教师，正高级教师。随着高考日益临近，由于过重的学习负担和过高的期望，有些同学的精神压力、心理负担会很重，出现心神不定，精神萎靡，头晕头痛，记忆力...

高考倒计时：如何有效缓解考前焦虑？

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高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多，紧张、担忧、害怕，注意力不集中……怎样缓解这种焦虑情绪，让大家放松心情在考试中发挥正常水平呢？1、考前进行深呼吸。深深的吸气再呼气，一吸一呼之间...