高考前一天 放下书本彻底减负
高考 考前 老师
“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式,她告诉即将迎接高考的学子,一个成功的考试,光有实力是不够的,考前的状态和考场的状态也很重要。钱锦彬,全国首届职业院校名师、心理高级讲师,担任此次...
“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式,她告诉即将迎接高考的学子,一个成功的考试,光有实力是不够的,考前的状态和考场的状态也很重要。钱锦彬,全国首届职业院校名师、心理高级讲师,担任此次...
有人说,高考就像一场激烈刺激的比赛,考验的不仅是赛场上选手的实力,也有赛场边观众的神经。考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办,孩子情绪不好怎么办,孩子有早...
适当的压力可以激励孩子努力向上,没有压力会使人疲乏、懒散,但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明,在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题,有不少学生还有性格...
即将到来的高考,让太多的学子感受到压力的倍增,面对着这么大的压力的高考,他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?才能放松自己,迎接挑战呢?中国教育在线高考频道为大家整理了2015年高...
即将到来的高考,让太多的学子感受到压力的倍增,面对着这么大的压力的高考,他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?中国教育在线高考频道为大家整理了高考前缓解压力和焦虑的10种方法,供大...
高三学子又将很快进入高考的最后冲刺阶段。每年的高考,都是一次对社会的关注度、教育的公平度、学校的知名度、教师的荣誉度以及学生的心理承受度等问题的巨大考验。在最后的一个多月时间,如何让考生静下心来,...
他是一个帅气的小伙儿,两周内由“一词不识”到1000个单词倒背如流;她是一个腼腆的小姑娘,一模到二模短短几十天时间里,她却遭遇了从班级前三下滑到班级三十名的“滑铁卢”。面对人生第一次“大战”—高考...
这样的经历你一定有过,大考在即,心怦怦直跳,手心出汗,愁眉苦脸……担心考前准备不充分,担心考试的成绩是否合乎心意。那么,要如何缓解这考前忧郁呢?何不试试将这些焦虑全部写下呢?也许就能卸下焦虑。G...
眼看高三过半,孩子的成绩依然起色不大,测验成绩不佳,想到距离高考越来越近,不少家长不淡定了:对孩子的风吹草动关注异常;整天把“高考”挂在嘴边,唠叨不休;借故对其他人发脾气;自己吃不好、睡不好、心事...
高考生们由于学习强度大,来自各方面的压力多,很容易造成心理上的种种不适。诸如对记忆力减退的困惑,对成绩的忧虑,对前途的担心,对父母唠叨的反感,对没完没了的作业的厌烦,对即将到来的高考的恐惧,甚至对...
即将到来的高考,让太多的学子感受到压力的倍增,面对着这么大的压力的高考,他们应该要怎么才能更加有效果的克服自身的一个焦虑感呢?才能放松自己,迎接挑战呢? 就要高考了,学生们的心理压力也与日俱增,适...
经历过高考的人都知道,到了临近几天的时候,我们再想多做题多背题,早已是无用功,遇到难题不会做了,还会给自己增加心理负担,面对家长的小心翼翼和呵护有加,我们也都有过紧张的情绪。如今,高考再次来临,面...
高考前的考生和家长心里紧张怎么办?忧虑紧张情绪如何缓解?面对这些问题,专家建议,高考考生应先过“心理减压”这一关,选择合适的减压方式非常重要,这需要因人而异,切不可盲目跟从。东北师范大学教育学部心...
广州市第四人民医院副院长高镇松介绍说,“脑疲劳”是一种“亚健康”状态,尤以高三毕业班学生为甚。在我国毕业班学生群体当中,至少有75%的人存在着不同程度的“脑疲劳”。从身体的角度来看,有两个原因:一...
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而...
高考在即,记者连日来走访发现,许多考生生怕考不好,出现了不同程度的紧张、焦虑情绪。对此,“过来人”和心理专家均建议,考生应保持平和心态,适度放松,保证充足睡眠,不宜钻研难题,家长也不要给孩子太大压...
除了轮流写高考日志,同学们还在教室墙上贴出了自己的目标和心愿。 “行百里者半九十!”距高考还有11天,27日,重庆市十八中高三(一)班的杨文艺在班级日志中写下这句勉励大家的话。“大家是有准备的,...
“孩子最近不爱跟我谈学习的事,我也不知道孩子现在想什么,感觉比较焦虑。不知遇到这种情况,父母要怎么办?”近日接到高三生母亲陈女士的电话咨询。有关心理专家提醒,父母要淡化高考气氛,化解孩子考前焦虑。...
5月25日,高级心理咨询师张娓在南滨路重庆长江汇当代艺术中心与中高考考生和家长交流,面对面解答他们的各种疑惑。倾听孩子尊重孩子原定10点半开始的会谈,10点过就有家长来到现场等待,迫不及待地与张娓...
高考的日子一天天临近,学校里早已在显著位置高挂提醒倒计时,家里的长辈们则已经在根据孩子平时的成绩预估匹配的学校……可你们知道吗?当你们在做这些善意的准备工作的时候,已经在无意间给孩子施加了巨大的压...
一句“又不是第一”彻底击垮正在备战高考的李岩(化名),丢下一句“我不读了”后将自己锁进房间足不出户。妈妈心急如焚,请来所有亲戚上阵劝学,儿子仍不为所动。妈妈无奈想到求助心理医生,治疗整整两个月后,...
临近高考,许多考生都会不同程度地出现紧张、失眠等考前焦虑症,为此专业老师专门给考生和家长支招。专家认为,考生临考前出现焦虑其实是一种正常反应。如果情况不严重的话,考生完全可以进行自我调节。女同学可...
中国教育在线讯 2014年高考的脚步越来越近,2014年高考志愿填报网上咨询平台已经正式上线,全国的考生和家长可以通过“2014年高考志愿填报网上咨询平台”得到免费的志愿填报及高考备考方面的指导,...
中国教育在线讯 2014年高考的脚步越来越近,2014年高考志愿填报网上咨询平台已经正式上线,全国的考生和家长可以通过“2014年高考志愿填报网上咨询平台”得到免费的志愿填报及高考备考方面的指导,...