中考发挥好水平 考前要适当心理调适

考生平时一定要养成比较好的生活习惯。在重大考试的时候，要保持平时的生活规律。

中下水平的学生如何克服消极情绪？

1、无论在什么情况下，都可以用这样的思维来思考问题：从现在出发，我要具体做一点什么，我的明天就会比今天更好一点点；

2、回忆自己以前做得比较成功的事情，也可以用笔记写下来，恢复自己的信心。

如何防范考场上晕厥现象发生？

一方面要处理好和周边人的关系，坚持人际关系的三原则：真诚、谈对方喜欢的话题、注意时间的分配；另一方面，自己感觉紧张焦虑的时候，请给自己放假，到风景优美的地方走走。