于长琦：订好计划 调整心态高效过初三

关于怎样学习，我觉得首先要调整心态。只要是在学习时，不管是上课还是写作业，考生都要调整好心态，这样效率才会高。其次在课上专注，要知道老师讲的都是重点。再次就是要有恒心，比如一道难题不会，就是不睡觉也要把它做出来。这三点对于考生来说非常重要，而且要养成这样的习惯，持之以恒。

调整心态是最重要的。在学校里，可能有些人或事会影响心情，这就需要考生静心思考：我来学校是为了学习，不是闹别扭，因为这些而耽误学习不值得。这样心情便会得到平复。当考试没考好时，考生要知道：失败是让自己更努力学习，考不好也未必是件坏事，所以不必太过沮丧。当被老师责备得有些过头时，考生要多想想老师对自己的付出，就会明白那是恨铁不成钢。如果长期的学习压力使自己感觉有些郁闷，就想想“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……增益其所不能”。

在课上专注是一种态度。课堂是老师传授知识最重要的环节，如果走神一会儿，就可能把重点落下。如果上课不听讲，课下怎么补也补不回来。上课听讲是一个习惯，一旦养成，根本不算什么难事。在课上，考生要做好笔记，这样既可使自己专注听讲，也能形成一个复习的“知识册”。考生可以设一个目标，当自己要放松、走神时，想想目标就会有一定的动力，促使自己专注学习。

制订一个学习计划是快速提高学习成绩的好方法，但要符合自身实际。我曾经制订过一个学习计划，从早到晚非常严密，把每个课下的时间都排得紧紧的，结果一项也没实施。学习计划要切实可行并适合自己。比如自己擅长早起，就把早晨的时间安排得充分一点;如果擅长熬夜，就把晚上的时间利用得充分一点。内容要力所能及，但也不可过于简单。通过实践来完善自己的学习计划，这样才能持之以恒，真正提高学习成绩。学习计划可以是每天、每周或每月的。考生要合理控制内容总量，比如每天做几道大题、几道中等题、几道基础题，或者在一周内做几套卷子等。

这些学习习惯需要坚持，不能半途而废，否则学习成绩不会有显著提高，甚至前面的工作也都白做了。为了学习成绩的提高，总得吃点儿苦头，天上不会掉馅饼的。

学习并不是件难事，只要我们够自信，够勤奋，够执着。

（北京宏志中学 于长琦）