引体向上呼吸方法

呼吸 动作 引体向上

呼吸方法:身体上拉时吸气，下垂时呼气。 引体向上，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。 起始姿势:两手用宽握距正握(掌心向前)...