柔力球健身有什么好处 太极 动作 球拍 (1).柔力球运动是一项内外双修的运动,它追求的是一种人与自然、人与人、人与球的和谐统一。在战略战术上强调巧打智取,以柔克刚,以静制动,尚意不尚力。反对那种简单、直接、粗放、停顿、暴发的用力方法。主... 诗词 2020-12-15