教子经验：鼓励可培养抗挫力 有效缓解中学学业压力

“请同学们在练习纸上画上自己的手印，然后与小组同学进行比较，你有些什么发现?”这个手印游戏是要让学生在比较中明白，每个人都是独一无二的。

抗挫力培养不是少数学生的事

“国际上关于抗挫力的研究已有40多年历史，但在我国的关注程度还不够高。近年来一些青少年漠视生命的事件屡见报端，提醒我们必须对此引起重视。”风华初级中学校长堵琳琳分析认为：初中生正处于身心发展阶段，会碰到青春期生长带来的身心困扰以及各种各样的学业问题、人际问题、行为问题和情感问题;而作为独生子女，他们又承载着太多的家庭期望，社会单一的人才评价标准更加重了学生的心理负担。“初中学生因其心理尚不成熟，应对压力的能力相对要差些，在高期望、高竞争的压力下，他们碰到困难、遇到冲突时，容易产生一系列不良的身心反应。”

学校前期的调查显示，在家庭和学校中经常有挫折感的学生占16.1%，而有一定挫折感的人数则占了41.3%.“这些数据引起我们的警觉和反思：并不是只有少数学生才需要培养抗挫力。”堵琳琳说，他们力图摸索出一套面向全体学生的抗挫力培养机制。“挫折是青少年成长过程中特殊而又不可或缺的体验和经历，良好的抗挫力将有助于学生迎接成长中的挑战。”

挫折感来自于过重的学业压力

一位“海归”家长对堵琳琳说：“我不过分看重孩子的考试分数，希望孩子在学校快乐成长。我的孩子喜欢唱歌、跳舞，希望学校能多让孩子唱唱跳跳。”家长的这种现实要求激发了堵琳琳和老师们的思考：不同的家庭背景、认知特征、兴趣爱好、价值指向和创造潜能，造就了每一个独特的学生。但现在很多学生被单一的考试成绩束缚，他们相当一部分的挫折感正来自于过重的学业压力。尤其是那些学业表现较差或学业能力较低的学生，长期缺乏成就感和满足感。