2014年中考复习备考全攻略
收藏此文 2014-05-18 00:00:00 | 整理:综合试卷网 | 本文TAG:中考 复习 情绪 备考 焦虑 | 阅读:
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要
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中考的临近,初三学生面临的学习压力是日愈加剧,究竟如何能够在短期内提高复习的效率?该如何备考才能够打好中考这一场硬仗?一、心态调整,坦然面对中考的考验中考,是初中学习的终点,也是人生一个重要的转折
中考的临近,初三学生面临的学习压力是日愈加剧,究竟如何能够在短期内提高复习的效率?该如何备考才能够打好中考这一场硬仗?
一、心态调整,坦然面对中考的考验
中考,是初中学习的终点,也是人生一个重要的转折点。中考生出现紧张、焦虑的情绪也是人之常情。在这种紧张焦虑的情绪影响下,很多考生容易将中 考复习变成了生活中唯一可做的事情,甚至牺牲吃饭、睡觉的时间来为中考复习让路。这种不健康的生活与学习习惯最终会演变成一种障碍,使得自己备考陷入恶性循环之中。教育专家建议,应理性看待中考,保持平常心,按照科学的作息时间安排自己生活和复习,多与父母、老师和同学交流沟通,及时缓解负面情绪;同时坚 持适量的体育锻炼等等,这些都是调节心态的有效方式。