高三生心理调节很重要 看淡成绩可增加动力

考生 学习 高考

考生原本应该信心满满、冲劲十足地迎接高考，但是一些考生却反映学习动力不足，难以进入备考状态。有关老师建议，高三生现在应该看淡成绩，增强学习动力。高三生小王日前致电本报，说自己上了高三之后，学习动力反...

调查显示湖北高考生压力最大 自我施压是源头

考生 压力 家长

日前，第三方调查公司麦可思调查，结果显示76%的高考生承受“很大”和“较大”的压力。在各个省份中，湖北高考生的压力最大。本次调查以参加2010年高考的学生和其家长为对象，收回独立IP地址的2010届...

高三生活热点话题：更年期妈妈遇上青春期女儿

孩子 更年期 青春期

“妈你更年期了吧！”张女士被女儿的这句话噎的一句话也说不出来，果真是自己更年期了吗？看着眼前女儿一身奇装异服，张女士还是压抑不住内心的气愤。就这样母女两人的谈话以失败告终。当更年期遭遇青春期，你该怎...

专家支招：五点建议让新高三生缓解紧张情绪

学生 自己的 建议

新学期开学，又是一批新高三学子迈入人生中至关重要的一个学年。高三年级对于每个学生意味着什么不用多言，开学的一周里，每个班主任每个任课老师都为学生鼓舞士气。面对扑面而来的种种声音，学生或许反而会有些不...

2010年高考决心书

高考 理想 青春

时光匆匆，转眼我们已迈入高三的大门，等待我们的是责任、是辛苦、是紧张。面对高三，我们自信，因为我们镇定，高一、高二我们并没有虚掷青春，我们已为高三的长跑、冲刺作足了准备。我们自信，因为我们努力，一分...

复读先过心理关：三种心理调节方法PK高考焦虑

复读 心理暗示 复读生

寄语：复读并不代表失败，只是一种选择而已。进大学早一年晚一年没有什么区别，最终都是经过大学的培养进入社会发挥自己的才能。本文献给复读生朋友，希望大家能够重整旗鼓，再次起航！一、复读生普遍存在的特点：...

高考压力导致失眠 家长帮助孩子解压是关键

高考 考生 失眠

很多考生都会或多或少地出现失眠现象。高考失眠剥夺了考生们恢复脑力、体力的机会，身体健康和考试状态难免受到影响，所以无论是考生本人还是家长都急于寻求解决的办法。 一、焦虑、压力和情绪激动导致高考失眠的...

“后高考心理”如何疏导 专家支招调整心态

高考 考生 心理

高考结束了，备战已久的学生从心理上并没有真正放松，随之而来的对考试结果的预测和获知，以及由此带来的考生的种种心态变化和行为表现，尤其需要家长、学校和社会的密切关注。据历年来有关资料统计，考试结束到录...

考前调节心理 把高考当成平时的一次考试

考生 高考 考前

一年一度的高考又要来了。高考不但是对知识的考查，更是对考生应试心态的考验。每年高考前夕，总会有一些考生出现焦虑、心慌气短等问题，对此，心理专家表示，考生应把高考当成平时的一次考试，而不是决定人生的唯...

高考前要警惕负面情绪 考生要做好的几件事

孩子 大考 同学

即将到来的6月，对很多高中和初中毕业生而言，都是至关重要的一个月。高考和中考相继来临，有的同学心情激动充满期待，有的同学内心压抑惶恐不安。在考前的这段日子，同学们该如何调整心态，以最好的状态迎接大考...

高考冲刺阶段地：最好的状态就是保持"常态"

紧张 高考 考前

高考是人生大事，紧张在所难免，而只有正视紧张、接受紧张，才能保持常态。 推荐：2009年高考考前一周冲刺有些学生因为紧张，晚上睡不踏实，一旦发现同学都睡得很好，心里就更紧张了；还有些学生，考试时看到...

调整高考心态：专家教你几招保持最佳状态

考生 大脑 温州

高考即将到来，如何调整好备考心态，安排好饮食，使高考保持最佳兴奋状态？记者昨天走访了温州医学院附属第二医院有关专家。 推荐：2009年高考复习冲刺家长：如何安排考生饮食温州医学院附属第二医院戴医生认...

2009高考备考必读：别让考生心理提前“落榜”

高考 学习 心理

从历年高考的情况看，总有许多学习很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败。临近高考，考生和家长的心情也一天天紧张起来。本报记者专程走访了河南省实验中学心理健康教育中心的王...

高考生减压新方法：想象排忧助你进入最佳状态

自己的 学习 小李

高考越来越近，几次模拟测试下来，小李的成绩轻微下降，令成绩中等的他心生沮丧，担心考不到理想的学校，忧虑重重，心理压力很大，常常晚上睡不着觉，影响白天的复习。为了能给所有象小李这样的备考学生寻找缓解之...

警惕患上考前焦虑症 有氧运动为最佳放松方式

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“张主任，您看这孩子怎么了！就快高考了，可他天天嚷嚷‘学不下去了，不考了’，还经常无缘无故和我们发脾气，大吵大闹……”上周三上午，在市环湖医院心理门诊，一位中年妇女向市环湖医院和总医院临床心理科主任...

心理专家支招：高考前家长用微笑拥抱孩子

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由长沙晚报、星辰在线联合湖南师大附中、长沙市一中、长郡中学、雅礼中学、明德中学、周南中学和长沙市田家炳实验中学组织的大型公益活动“2009湖南高考冲刺名师大讲堂”的收官讲座开讲，主讲老师是长沙市教...

高考心理专家支招考生减压：考前保持良好心态

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“考试前的心理‘营养’很重要，保持良好的心态复习、考试都是高考成功的关键性因素。”上周，本报和金色校园共同主办的高考大讲堂走进遂宁市遂宁中学，四川南岛心理咨询研究所高级心理咨询师向程所长为高三学生进...

高三生消除高考抵触心理 用兴奋驱走害怕

高考 害怕 家长

高考备战，已进行最后三周的倒数阶段，考生们的“高考综合症”反应日益加剧，家长们的焦虑也与日俱增。在关键的最后时刻，如何能为考生们的心理支起一把“保护伞”，缓解考生的紧张与焦虑，让他们轻装上考场？家长...

高考过来人教你如何在考前减压及调节学习状态

学习 学生 高考

还有约50天，高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名校...

良好心态提高复习效率 考生合理定位可得高分

考生 自己的 高考

本期特邀嘉宾 南阳师院教育科学学院院长、心理学教授 丁新胜市二中高级教师 程守江高考不仅是对考生智力、体力的考验，还是对心理素质的考验。良好的心理状态不仅可以提高学习效率，还有利于考生在考场上的发挥...

过来人给高三考生支招高考考前该如何减压

学习 学生 高考

还有约50天，高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名...

高考心理辅导专家：适度紧张可促进潜能发挥

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福州三中体育馆，1场针对高考心理辅导的公益讲座正在举行，吸引了1000多名学生和家长。省红十字会、省教育厅联合主办的高考心理辅导公益巡讲活动昨日在榕启动。 推荐：考前两月清除焦虑 保持适当压力做到张...

考前两月清除焦虑 保持适当压力做到张弛有度

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每年的4、5月份都是高考复习的白热化时期，时间一天天逼近，学子的紧张情绪也不断加深。加上天气影响，这个时期成为考生心理危机的多发期，焦虑、失眠、厌食、易怒等一系列的情绪影响着考生正常的复习，怎样缓解...

正确面对高考前的几个“担心”教你解决办法

考生 高考 担心

临考前几个“担心”目前，离高考仅剩两个月的时间了，不少考生忧心忡忡。有的考生担心，时间只剩两个月了，我再复习还有用吗？有的考生担心，自己平时测试都不能考出真实的水平，高考如果发挥不正常怎么办？更有考...

过来人揭秘高三减压怪招 收拾东西收拾心情

学习 高考 减压

“一模”之后，高考决战号角即将吹响。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态是否稳定则是取得理想成绩的软件。备战高考的最后3个月，拼的不是硬件，而是软件。在剩...