2012中考考生如何克服焦躁心理
考生 情绪 考试
对于考过试的同学们都应该清楚，考试过程中难免会出现这样那样的问题，那么针对那些问题，我们应该怎么处理？具有这种心理的考生主要表现为频繁地想上厕所、肚子疼、过度忧虑难以入睡、脾气暴躁、耳鸣、恶心，总觉...
初中心理 2012-06-23
孩子中考失利家长如何面对？过来人：切莫火上浇油
孩子 失利 家长
尽管中考成绩尚未发布，但可以想象得知分数后，必然是几家欢喜几家愁，考得好的欢天喜地，全家其乐融融，考得不好的唉声叹气。但无论好与坏，也是既成事实，作为家长的你，面对孩子大考失利，会作何态度呢？刘女士...
专家指导 2012-06-17
2012中考指导：考生在考试时应遵守的十五条考场纪律
考生 答题 准考证
中国教育在线讯 目前，2012年各地中考正在如火如荼的准备和进行中，为帮助考生顺利通过考试，中国教育在线整理出15条考生在考试时应严格遵守的规定，希望对即将踏入考场的学生有所帮助!(1)考生应讲诚...
初中心理 2012-06-16
2012中考提醒：中考条形码竖着贴 不可撕下重贴
答题 答题卡 作答
中国教育在线提醒，中考条形码要竖着粘贴，届时考生千万不要贴错。考生要将本人的条形码竖向贴在答题卡右上角方框中，不要横贴，要一次性贴好，不可撕下重贴。考生拿到答题卡后，要认真检查答题卡有无折皱、破损...
初中心理 2012-06-06
2012中考支招：巧妙应对四种考场“尴尬”
考生 准考证 考试
考场中一些小小的突发状况，会让考生不知所措，在此为中考生支上几招，让你自如应对考场“尴尬”。“尴尬”之一：赶考时堵车小明在中考当天早上特意提前一个小时出门，路上却遇到因车祸造成的大塞车，眼看还有1...
初中心理 2012-06-06
2012中考十大应急措施
考试 考前 走神
1.考前烦了怎么办?(1)烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。(2)调整预期目标，减轻心理负担。(3)生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。(4...
初中心理 2012-06-06
专家支招：考生家长患上考前综合症怎么办
孩子 家长 情绪
随着中考的临近，许多中考生家长患上了考前综合症，"等孩子考完了，这悬着的心才能落地"、"这几天晚上睡不着觉，睡着了还经常梦见孩子上考场的情景"……与紧张复习的孩子相比，迷茫、焦虑的家长们比孩子更紧...
初中心理 2012-06-06
考生在考试时应遵守哪些考场纪律
考生 不准 试卷
中国教育在线提醒考生，在考试时应严格遵守《考生须知》中的各项规定：(1)考生应讲诚信并自觉服从监考员等考试工作人员管理，不得以任何理由妨碍监考员等考试工作人员履行职责，不得扰乱考场及其他考试工作地...
初中心理 2012-06-06
专家提醒：如何在答题卡上正确填涂和作答
作答 答题卡 答题
中国教育在线讯 2012中考临近，中国教育在线特别提醒，各学科试卷只印制试题，考生答题均按要求填涂、作答在答题卡规定的位置上。在进行选择题(客观性试题)的作答时，要使用2B铅笔将所选答案按题号顺序...
初中心理 2012-06-06
中考前夕 2012中考生作息要规律
考生 犯困 白天
现在距中考不到一个月，不少考生发现，自己经常处于紧张疲惫的状态。部分家长反映，孩子回到家就想睡觉，要不然就是吃不下饭，或是晚上睡不好觉白天犯困，自己心里着急却不知怎么办。北京市家庭教育指导中心心理...
初中心理 2012-06-05
如何预测中考成绩？要看排名看状态看性格
学校 考生 中考
6月1日，广州高中阶段招生开始填报志愿了。这是横在中考前的一道“坎”，去年，有不少中考分数不低的学生，由于填报志愿失误，导致高分低录甚至“落榜”了。这告诉我们，中考不仅要考得好，更要填得好。今年广...
初中心理 2012-05-31
2012中考考生必知的五大心理调节方法
激励 考前 考试
劳逸结合 合理饮食古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车...
初中心理 2012-05-30
2012中考生必读：中考心态调节16字诀
卷子 中考 考试
2012年中考的脚步渐渐走近，如何在考试中取得高分，考出自己满意的成绩，这不仅需要学习扎实，而且在考前进行心态调节也是至关重要的，那么如何进行心态调节？16字诀帮你打造一个好的心态，它们是：“强化...
初中心理 2012-05-30
2012中考生必读：四招教你缓解考前焦虑症
自己的 考生 复习
随着2012中考脚步的临近，不少考生由于压力已经各方面的忧虑导致一系列异常的心理反应，对此心理学专家认为，参加中考这样重要的考试，考生产生一定的紧张心理反应是很正常的，一定程度的紧张情绪反而有助于...
初中心理 2012-05-30
初三家长必读：当“高原现象”来临时你该怎么做
学习 成绩 提高
对于初中、高中的学生来说有一种常见的现象就是，在复习过程中有的学生虽然学习用功，但是成绩却常常停留在某个固定的水平上而不上升，有的甚至还下降。那么这种情况引起广大家长的忧虑，这到底是怎么回事呢?如...
初中心理 2012-05-30
专家指导：中考生怎样克服考场心理障碍
考生 考试 时间
中考一步一步的向我们走进，参加中考的考生们，在考试期间可能会遭遇各种各样的问题，为此，丰台心理健康中心康菁菁特别针对一些比较典型的情况，从心理、生理等方面进行了解答，帮助考生克服这些考试“症状”。...
初中心理 2012-05-30
2012中考家长一定要知道的事 如何助孩子迎战中考
孩子 家长 给你
考高分、上名校，中招在即，众多初三莘莘学子将迎来人生中第一个重要关口。面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。一、适度放松，缓冲学习压...
初中心理 2012-05-15
中考压力来自哪儿? 8成学生对家长唠叨表示理解
考生 中考 冲刺
图为：中考压力下，考生急需老师引导 记者 刘辉摄“你的压力主要来自哪里”、“面对父母的唠叨，你怎么看”……14日，武汉市育才中学一项针对340名初三学生的问卷调查显示，中考临近，半数考生称压力来自家...
初中心理 2012-05-15
2012年中考在即 三管齐下缓解“考前焦虑”
症状 中考 考生
进入立夏之后，广州的气温骤然上升，随着中考时间的日益临近，很多初中应届学生在压力之下开始出现各种焦虑症状。紧张的不只是学生，还有日日陪伴在他们身边的老师和家长。一些学生因心理和身体原因导致临考状态...
初中心理 2012-05-09
如何缓解中高考心理压力？作息时间不要做太大调整
孩子 高考 一个月
2012中考、高考临近，考生如何缓解中高考带来的心理压力？最后阶段家长该怎样帮助孩子备考，与孩子共同度过这道关卡？厦门仙岳医院中西医结合科主任陈进东为考生和家长开出了有针对性的“心理处方”。考前一...
初中心理 2012-05-07
初三生临考四种常见不良情绪 对症下药帮助中考生
孩子 学习 老师
对于初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良...
初中心理 2012-05-07
中考临近如何缓解焦虑？ 心理暗示起积极作用
珠子 我不 你可以
中考临近，如何放松、缓解焦虑？如何给自己鼓劲，增添自信？在心理辅导工作室里，经常会有这样的初三学生：“为什么很认真考，却考不好；随它去，反而就考得好？”“考试总是达不到预期的目标，我觉得自己考不好...
初中心理 2012-05-04
中考考前最后一个月应该做什么？
中考 补缺 基础知识
一、学生、家长共同注意事项离中考还剩下最后一个月了，许多学生和家长都非常着急，看看孩子书桌上堆着很多的辅导书和试卷，做作业时间越来越晚，许多家长都在问着同一个问题：“最后一个月的冲刺复习有没有什么...
专家指导 2012-05-04
如何克服考前焦虑：用50天调整好孩子考试生物钟
焦虑 中考 考生
2012年中考临近，莘莘学子们也开始压力陡增。不少考生会失眠、在压力面前“焦虑，失去自信”。这些都是“考前恐惧症”的症状。这些焦虑从何而来？美国心理学家杜威说过：“家庭中正常关系的失调，是孩子以后...
初中心理 2012-04-28
如何克服考前焦虑：不可赌气 家长努力当好“垃圾桶”
孩子 焦虑 家长
2012年中考临近，莘莘学子们也开始压力陡增。不少考生会失眠、在压力面前“焦虑，失去自信”。这些都是“考前恐惧症”的症状。这些焦虑从何而来？美国心理学家杜威说过：“家庭中正常关系的失调，是孩子以后...
初中心理 2012-04-28