初一新生入学：如何保持良好学习状态

就会 题目 初中

开学后很多新初一的同学来到一个陌生的环境，有些不适应，同时初中的教学难度和教学模式跟小学截然不同，很多同学也感到吃力，要如何快速适应新环境来稳定学习成绩?以下几方面帮同学们解决这个难题：新环境，新...

初一新生入学：如何适应新环境 搞好同学关系

同学 微笑 友谊

升入初中，同学们进入了新的学校，也将面临新的班集体。在新的集体，大家来自于不同的学校，彼此间比较陌生，这时很多人会感到孤独，想念以前的学校、班级和同学。要摆脱这种状态，同学们就应该主动地适应新的环...

2015年准高一新生心理分析及辅导

高中 学习 学生

高一是高中三年学习的起点，也是初中生和高中生的转折点。但刚刚跨入高中校门的学生有三分之一以上由于不能适应新的学习环境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的学习阶段时存在着明显的“不适应症”，今天我们...

准高中生家长必读：如何引导孩子适应变化

也会 孩子 高中

今年的中考已经落下帷幕，绝大多数初中生也将照例进入高中继续求学之路。然而，准高中生们面临的，绝不仅仅是称呼的改变和年岁的增加，也并非一个校门的变迁和一个年级级别的提升，而是心理和生理，学习和生活上...

考前如何缓解考前压力 恢复稳积心态

考生 考试 复习

距离今年中考、高考的时间越来越近，对于即将步入考场的考生来说，已到了复习的冲刺阶段。能否考取一个理想的成绩，既是对考生知识掌握能力的测验，同是也是对其心理素质的考验。那么，考生该如何去缓解考前压力...

中考最可能遇到的问题及处理方式

准考证 考生 考前

在中考前，中考生可以假设一下中考时候可能遇到的问题，然后做好防御措施。常见的中考应考问题有：1.准考证丢了怎么办?2.拿到稿纸该怎么办?3.遇到难题后“懵’了怎么办?4.脑中忽然“一片空白”怎么办...

如何有效改善中考前焦虑？

考生 家长 考前

分数至上的想法还是影响着很多的学生及家长，因此一些学生很容易因为成绩的好坏造成情绪的波动，严重的甚至产生心理问题。资料显示20%的考生存在考前焦虑综合征。为此：考生要有计划作为考生在整个备考阶段要...

专家谈中考应试及心理训练

自己的 考试 堵塞

第一，正确对待别人评价有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢?使你丢了分...

心态好才能赢得最后的高分成绩

心态 冷藏车 司机

中考对每个初中生来说都是一次人生的考验，很多考生和家长的心理素质在这个阶段或多或少都有些许偏差，下面和大家分享个故事，希望对大家有所帮助！有这样一个十分经典的故事：一辆冷藏车送货到一家商场，司机停...

中考心理解压法：谨记三心二意

自己的 意气 有意思

越是临近中考，考生们越沉不住气了。这是普遍现象，如何应对?第一要信心，切勿一到考试就打退堂鼓认为自己不行。第二要精心，一到考前大家觉得中考本身压力大，另外内容又多、又乱，看看这个，又想看看那个，恨...

如何保持一颗良好的心态 微笑迎接中考!

中考 心态 复习

美国成功学家拿破仑·希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。...

中考冲刺：一心二用的考生怎么办？

意志力 注意力 走神

⒈无论在考前或在平时都应该很清楚地知道，注意异性同学或是在疲劳时走神都是正常现象，是每个正常人都有的一种现象。不能因此受到惩罚，它是人进行自我保护的重要手段，道理很简单，学习累了就要休息。不知道累...

破解中考生四种常见不良情绪

学习 补课 升学

中考生四种常见不良情绪的破解对于初三学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争……但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或...

帮助中考生状态调整六大法则之行动调整

复习 自己的 目的

行动调整记得英国海军上将佩恩说过:"一个人,正如一个时钟,是以他的行动来定其价值的"。有效的行动可以改变一切,同样,尽管距离中考越来越近,合理而高效的复习行动能够改变学习的状态。那么,我们如何具体地...

影响中考成绩的五种不健康心态

同学 学习 看书

相信很多同学平时自我感觉良好，但一到考试的时候就不是那么回事儿了，往往被平时认为比自己差的同学赶超，到底是什么影响到学生的学习成绩了呢?1、上课一听就懂，其实没有真懂自认为“懂了”，学习过程即告停...

帮助中考生状态调整六大法则之自我暗示调整法

中考 暗示 念珠

自我暗示调整法国作家大仲马说过:"人生是一串由无数的烦恼组成的念珠,达观的人总是笑着念完这串念珠的。"中考亦是一串烦恼念珠,我们只有通过积极的自我暗示,乐观面对,笑着念完它。首先,我们可以通过对自...

中考必读：十招树立良好考场心态

自己的 中考 考前

一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论中考[微博][微博]如何变，都能游刃有...

帮助中考生状态调整六大法则之运动调整

运动 焦虑 有氧运动

运动调整早在2400年前,医学之父希波克拉底讲过:"阳光、空气、水和运动,这是生命和健康的源泉。"生命和健康,离不开阳光、空气、水分和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。焦虑的最...

帮助中考生状态调整六大法则之兴趣调整

放松 紧张 状态

兴趣调整对于临近中考的朋友而言,兴趣不仅是最好的老师,更是最好的医生。人们在从事自己感兴趣的事情的时候,整个身心都会投入进去,进入一种物我两忘的境界,什么忧愁烦恼都会抛到九霄云外。因此,临近中考的...

帮助中考生状态调整六大法则之睡眠调整

睡眠 充足 调整

睡眠调整据笔者以往接触过的大量案例来分析,许多临考学生"状态不佳"是由于过度疲劳、睡眠不足引起的。科学研究表明,如果18个小时没有入睡,人类的反应时将从0。25秒变为0。5秒并继续变长。普通人将开...

帮助中考生状态调整六大法则之放松调整

放松 自己的 场上

放松调整不管是在临考复习还是考场上,必要的放松才能更好发挥出自身潜能。放松的状态并非妙手偶得,通过积极而科学的调整,放松会及时回到你的身边。笔者会在下文介绍一些方法,高三同学可以根据自己的偏好,选...

中考临近家长该如何疏导初三生烦躁症

孩子 消极 成绩

还有2个多月的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给其带来影响，尤其会出现烦躁情绪，这时就要看学生如何面对，家长、老师如何疏导了。学生宜适当“唱反调”可应对厌学、消极心理相信很多...

帮助中考生减轻压力的五把金钥匙

孩子 父母 压力

对青少年来说，父母是最重要的影响力量。这里给父母们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现...

中考心理减压：中考生最喜欢的话

的是 就行了 高中

28.儿子，我们支持你，好好考!29.考不上重点，上别的高中，我们已经做好心理准备了。30.结果并不重要，重要的是你努力就行了。31.我们相信你。32.你放开手脚去考，不要老是想结果，只要尽力就行了...

中考生最反感的27句话

考上 考不上 万元

1.唉呀，你说你再不好好学，你能考上哪啊，赶紧学吧。2.人的一生中，有好多次机会和转折，这是你人生的一次重要转折，抓住了机会，你就会成为人上人，如果错过了，也就不会再有转机。3.考不上好高中，就考不...