中考冲刺充分的准备做最坏的打算

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2013年的中考已经进入冲刺时期。专家认为，现在对中考学生来说，最重要的是做好回顾、归纳和总结。查漏补缺，不同成绩的学生可有针对性地制定复习计划。中考备考的过程不亚于一场持久战。对于大多数的学生来...

家长如何帮助孩子从容面对中考

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在心理上种上成功的因，必然在行动中收到丰硕的果。家长们，快帮助孩子在中考的赛场中找准位置，用良好的心态，去参与一场人生精彩的比赛。 进入初三，孩子的压力开始增大：学习的任务、要求加大；学业的竞争、难...

中考将至 初三生家长陪考远离五大误区

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误区一：总把关心放嘴边 家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好 不好、吃得好不好、成绩怎么样…...

2013年中考：初三学生家长助考全攻略分析

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开学已经几周，又一批学生进入毕业班，众多的家长亦如热锅上的蚂蚁，为孩子忙得团团转。其实，在孩子中考的复习生活中，家长的作用是非常重要的。而绝大多数的家长都是首次成为初三家长，对于怎样在这一年中为孩...

中考生必读：考试时间不够了怎么办

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考场上发现时间来不及了，考生无一例外会紧张：“不好了！事件来不及了。”但紧张的程度有大小，如果考生在考前就做好考场上可能会发生任何意想不到的事情的心理准备，紧张的程度会小一些，调节紧张的心理状态所...

健康心理策略：一颗平常心助考场超常发挥

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怎样以健康的心理参加中考，是我们每一个考生都应当关心的问题。也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校...

备战2013中考：新初三四种不良情绪如何破解

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学生进入初三，会明显感受到来自多方的压力：父母的期望，老师的教诲，同学的竞争，不同的同学面对这些压力会出现积极或者消极的反应，良好的心态对初三成功与否起着决定性作用。初三资深教师将初三生常见的不良...

中考倒计时 初三生易患烦躁症

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距离2013年中考还有一个多月的时间，对于正处于青春期的学生，心理和生理的变化非常容易给其带来影响，尤其会出现烦躁情绪，这时就要看学生如何面对，家长、老师如何疏导了。 学生宜适当“唱反调” 可应对厌...

中考生4大备考经验：学习压力≠学习动力

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学习时间≠考试成绩 谁都想考试得高分，这没错，但把成绩的提高视为学习时间无限延长，那就大错特错了。因为学习效果=学习效率×学习时间，只有在学习效率不变的情 况下，学习结果才和学习时间成正比。如果你不...

家长应正确引导孩子的四种错误心理

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进入初三后，有些学生适应不了初三的紧张学习生活，从而产生一些错误心理，主要表现为：一盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消...

如何打消中考考生的消极心理

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一直以为自己的底子不错，从小学、初中，直到高二，我在班级里的成绩大多在前十，曾经很自信，老爸老妈也看好我。可是，在这次的市质检中，我却一败涂地，掉到了班级的二十名之外。难道真的是应验了人们说的女生...

中考考生考前要保持平常心

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有关专家建议，考生和家长都不要增加太多心理压力，要保持平常心。“距中考还有不到100天，加油啊!”老师和家长的叮嘱，让初三生郭宇(化名)心里一阵紧张。“离中考越近，觉得压力越大。”他的成绩在班里一...

中考考生不要给自己过多压力

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中考备考进入冲刺阶段，在巨大的考试压力下，不仅考生紧张，有时候因为孩子的唯一性，家长不免将所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的压力。心理老师提醒考生家长，这个时候需要家长摆正自己的心态，和孩...

4月26日访谈预告：2013中考英语备考技巧与答题技巧

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2013年中考英语备考技巧与中考答题技巧占中考成绩好坏的重要因素，那么2013年中考英语备考应该注意哪些问题，在考试中答题又应该掌握哪些方法呢？中国教育在线中考频道为广大中考生邀请了海淀区英语学科兼...

四川省教育厅列举学校“加负禁区”

教育厅 学校 名目

为了切实给娃娃“减负”，四川省教育厅昨日正式发文，严禁义务教育阶段学校的各类“加负”行为。省教育厅将暗访各地情况，凡违反相关禁令的学校，将取消学校及其主管教育行政部门年度评优评先资格、取消其各类省...

备战中考：考前不宜挑战难题 积极暗示很重要

自己的 考生 自信心

“躺在床上睡不着，满脑子都是单词和公式”、“如果考不进重点高中，怎么向父母交待”……中考一天天逼近，该怎样调整心情？湖北省心理学会秘书长王伟建议考生：客观定位，给自己积极的自我暗示。“很多时候，压...

2013年初三中考生需注意两类心理问题

学生 厌学 学习

初三中考生中80%以上都或多或少存在各种各样心里问题,其中有两类值得引起注意:1.心理浮躁这类学生学习成绩还不错,但对于学习是恒心不足,情绪波动比较大,学习的态度随心情变动,常会显露出自以为是,浮...

家长必读：最熟悉的食物能放松考前心情

考生 食物 粗粮

中考饮食12条军规1、在中考期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物。2、不少家长会花样百出地为考生调整饮食，营养专家时启国表示，健康...

初三学生中考心理辅导：焦虑心理如何产生

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中考，作为人生的重要博弈时期，我们不得不去关注它。那么，中考需要我们以什么样的心态来对待呢？现在最大的问题莫过于考试焦虑了。根据一项样本为1400名中学生的调查结果显示：有三分之一的学生具有严重的...

中考备考：家长帮孩子减压须注意方法

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对于如何给孩子减压，专家给出了几条建议：建议1：不要过度关注 有些家长临到中考，家里电视也关了，走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子心理备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如...

专家指导：中考生必备的三个心理要素

考生 中考 这是

如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次；二是心理状态的调节；三是应试策略的把握。中考考试时间和考试科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。中考...

中考心理辅导：有助于提高效率的十种情绪

好奇心 人生 感恩

（一）爱与温情任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就...

2013年中考心态调节16字诀

自己的 信心 目标

强化信心1.考目标要适当，不要超过自己的实力，达不到的目标，心理就会受到挫折。2.不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。3.不要迷信。4.要积极暗示，心态不好的时候写一个纸条放在桌子...

2013年中考考前情绪优化

中考 考生 卷子

1.中考是什么？中考就是平常的考试。有的考生把中考看成决定命运的一战，弄的非常紧张。2.学会深呼吸。3.建议用自己右手大拇指按摩自己的内关穴，大体是戴表带后面扣眼的地方，顺时针按摩36次很有效果。...

优生更“忧”成当下中小学寒假补课怪象

补课 寒假 尖子生

1月24日，期末考试刚结束的第二天，初二学生林静（化名）早上7点天不亮就起了床，坐早班公交到5站外的高升桥补习物理。这次的补习，要持续一周。作为武侯区某知名初中年级前五名的“尖子生”，林静并未觉得...