2013高考：高三学生如何处理好感情问题

自己的 同学 学习

在高三学生的复习备考中，压力大的呼声不绝于耳！其实，高三生的压力，除了来自学习，很大程度还来自感情方面。人是社会性动物，不能孤立而存在。进入高三，很多学生都把精力放在了学习上，忽视了与朋友、家长的...

高考生保持最佳心态秘法：正确认识自己

焦虑 考试 高考

现在距离高考的日子越来越近了，同学们多少都会有些紧张。其实这很正常，但过分的紧张而导致的焦虑，一定会影响考生在考试现场的发挥，得不到理想成绩。如何才能摆脱考前焦虑，保证最后冲刺阶段的复习效果呢？以...

高考心理辅导：让孩子走出特殊类型考试失利的阴影

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一部分高考生已经参加了全市艺术特长生统测。由于这部分孩子从小就选择了自己喜好的艺术类特长，并且接受了很多相关训练，花费了不少精力，所以与其他备考考生不同，他们将自己的高三生活拆分为几个阶段：准备专...

2013高考心理辅导：解除孩子心理压力的五把钥匙

孩子 父母 压力

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。有研究表明，在中小学生中普遍存在厌学、考试焦虑和作弊以及青春期烦恼的问题，有不少学生还有性格...

高考心理专家：如何有效减轻高考带来的学习压力

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中国教育在线讯 在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下是中国教育在线为大家提供的数种实际可行的压力消除法：1、吹气：深呼吸可...

2013高考减压：高三生必吃的去火食物

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现在很多同学的压力是非常大的，同学压力大就很容易上火，上火主要表现在嗓子疼痛，早上起床的时候会干咳，这种情况给同学们的身体带来了很大的伤害，所以需要在饮食上进行去火，那么如何去火呢？去火主要是在饮...

2013高考减压：“后勤”家长少唠叨

复习 高考 考生

高考前夕，一向和睦的亲子关系出现变化，有的考生在家复习应考却导致效率下降……今天开始，沪上部分高三考生迎来高考前的自主复习时间，针对在家复习可能出现的两大误区，沪上心理专家为家长和考生支招。孩子回...

高考生心理辅导：17妙招舒缓高考压力

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高考压力大，焦虑不安难以安心学习。怎样舒缓压力，轻松备考？在这里为大家分享了高考心理辅导方法，教会大家如何释放压力，安心备考。1.健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方式。 2....

高考心理辅导：考生要适当为心理“松绑”

右腿 放松 躯体

新一轮的考考备考已经到来，考生在复习期间，都会或多或少感受到紧张焦虑。如果这些情绪持续时间较长，或强度较大，将会超出大脑的承受能力，出现一系列问题。科学的“心理操”会给困顿、脆弱的心理“松绑”，藉...

高考生家长须冷静帮助孩子克服高考畏难心理

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几乎每年都会有一部分高三生出现畏惧考试的情况，这种情况会更多地发生在学习成绩优异但心理素质、承受力较弱的孩子身上。由于心理压力大，这部分孩子越是到关键性的考试就越无法正常发挥。一些考生由于害怕排名...

高考心理辅导：考生要学会自我调节

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高考，不仅仅是一场知识的搏斗，也是一场心理的搏斗，如何才能让12年的寒窗苦读不会白费？心理咨询专家刘光灿表示，面对即将来临的高考，考生坚定信念是很重要的，考生们一定要相信自己的能力，把每一场考试都...

高考心理辅导：良好的心态是学习的重要保证

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高考几乎是是每位同学都不可避免的大考，怎样才能够在众多考生中脱颖而出呢，我们来看看心理专家给出的建议，良好的心态是学习的重要保证。 如果家有考生，你千万别总拿自家孩子和别人比，因为这是他们最不愿...

高考学生要懂得缓解高压才能远离失眠

压力 高考 心率

失眠是一件非常烦人的事情，对于高三的学生来说，我们的压力是非常大的，如果没有及时将学习压力排解，极有可能会失眠，我们来看看一些治疗高考失眠的方法。有研究表明：高考之前许多学生会伴有“高考失眠症”，...

尖子生高考前突然想弃考 指导老师解开心结

学生 指导中心 考前

江宁高中优秀学生周强（化名）在高二时就拿到数学竞赛全省一等奖，信心满满冲刺清华大学,然而在高考前两个月却突然不复习了，甚至要弃考！记者昨天获悉，该校成立的学生发展指导中心全面关注在理想、心理、学业...

高三优等生精神崩溃仅一次考第二

家长 考生 考不上

高三优等生在一次模拟考试，交了空白卷，老师问她为啥，她反问，“你没看见，我答得满满的吗?”打小就成绩优异，一直到高中，她从没考过第二名。仅获了一次第二名就患上了精神崩溃，确实令人可悲可叹。有些家长...

高二女生因惧怕高考噩梦连连

小王 认知 医生

小王今年16岁，最近一年，她心情低落，时常感到苦闷和忧郁，对任何事情都没有兴趣，经常失眠，还常常做恶梦，梦到一个白衣飘飘的女鬼。小王常在梦中被吓醒，醒后再也睡不着，眼睁睁看着天亮。她感到前途渺茫，...

高考复习期间做好心理调适

高考 自己的 对你

高考不仅是对你掌握知识的考查，也是对你心理素质的挑战。对此，专家们提出，过好心理这一关显得尤其重要。1、自己要有自信心。自信，是做任何事情的前提，无论是考试还是工作，都需要自信去面对，考前有了自信...

2013高考：人生中的一些经典语录

一笑 太多 但你

1、被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；...

2013高考备考：励志名言警句

的是 三更 五更

·辍学似磨刀之石,不见其减,时有所亏·天下断无易处之境遇；人间哪有空闲的光阴。（曾国藩）·若有恒何必三更眠五更起；最无益莫过一日曝十日寒。（明代学者胡有仁）·贵有恒何必三更起五更睡；最无益只怕一日曝...

后高考时代 商品市场火爆异常

三星 高考 考生

临近9月，大一新生将奔赴各地大学就读，持续了近3个月的“后高考经济”终于要落下帷幕。记者在采访中了解到，从6月份高考结束至今，考生的整个假期充斥着“散伙饭”、“谢师宴”、“升学宴”、K歌等活动，旅...

准高三新生入学做好心理调试 信心很重要

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进入高三后，很多学生都会发现，各种类型的考试比以前增加了很多，月考、模拟考等等。在考试中，如果考得不错，可能对学生的影响还不大，但是一旦考砸了，学生可能对自己的学习就没信心了，对他们也是一种打击。遇...

高考结束后放松有妙招 看欧锦赛是一种选择

考点 考生 高考

昨天(9日)是高考最后一天，文理科选测科目同时开考。下午4点40分，高考结束铃声响起，考生们开心地告别了三天的压力生活。昨天上午，物理、历史两门选测科目同时开考。在十中考点，虽有个别文科考生提前交...

舒缓高考带给考生的压力的六条策略

考试 考生 压力

2012年高考就要开始，考生自身压力一定都很大，舒缓高考带给考生的压力，专家给出了如下六条策略： 1、减轻压力，放下包袱。有效地降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。要引导考生恰当地估计自己的能力，...

高考小贴士：考前睡不着觉该怎么办？

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考前睡不着觉该怎么办？专家：面对一件重要的事情，我们的情绪、生活节律等都会受到影响，这是身体的正常反应。考前睡不着，是因为其中有积极的因素在调动我们，让我们的身体达到高度兴奋点去迎接一个重要时刻的...

高考前一天减压5大心法 家长放松3大秘笈

家长 孩子 考生

高考前一天往往是考生们最紧张的时候，所以如何适当减压，保持轻松的心态就显得尤为重要。下面传授考生释放压力的“心法”：1、多到户外散步，呼吸新鲜空气，可以选择去一些风景秀美的公园、广场逛一逛；2、找个...