《消除烦恼，体验美好》课时练习题
单项选择题（每小题3分，共60分）
1、下列属于青少年心理烦恼的（ ）
A经常为了一点小事而冲动 B经常为自己的身高发愁
C老是对自己的容貌发愁 D为脸上的“青春痘”着急
2、青春期特别容易冲动，因此我们要提高 （ ）
A独立能力B实践能力C自控能力D创新能力
3、步入青春期的我们，在生活中往往会因为一些小事引发心理冲动。这些心理冲动如果解决不好，会给自己和他人带来不必要的伤害。当产生心理冲动时，为了避免不必要伤害的产生，我们应该（ ） ①让这种不良情绪发泄出来，以免伤害自己 ②多想一想道德规范和法律的要求 ③学会控制自己，提高自控能力 ④可以通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法进行有效的控制
A①②③B①②④C①③④D②③④
4、右面漫画中的这位少年的行为表现告诉我们的道理是（ ） A这是在青春期的一种正常的情绪发应，应正确认识 B这是一种不正常的表现，要引起自己高度的警惕 C这是一种病症的表现，应及时到医院去寻找医生就医 D这是一种非正常反应，应引起自己足够的重视
5、处于青春期的我们，时常迷茫烦恼，甚至有时自己都不认识自己。现在请你静心思考，以下观点正确的是（ ）
①青春期生理上的巨变也会造成心理上的波动
②正确看待青春期的萌动心理，坚持正确的男女交往原则
③青春期要通过自我评价、比较评价、他人评价等方式来正确认识自己、完善自己
④青春期的我们已经完全独立，不再需要父母和老师的帮助
A.①②④ B.①②③ B.②③④ D.①③④
6、小明进入青春期后，在家总爱和父母“顶牛”对着干，在学校也经常和同学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼。为了摆脱苦恼，他的正确做法有（ ）
①我行我素，唯我独尊
②主动沟通，寻求帮助
③学会当自己的“心理医生”
④自我封闭，少与他人交往
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
7、我们进入青春期后都会遇到成长的困惑与烦恼，这是青春期心理矛盾的表现。青春期的心理矛盾（ ）
①是我们成长过程中正常的心理现象
②构成了我们向前发展的动力
③是我们青少年依靠自身力量难以解决的
④处理不好，它们会成为妨碍我们发展的阻力
A．②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④
8、步入青春期，每一个人都会遇到许多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法（ ）
A．不管三七二十一，大胆地发泄出来
B．毫不保留地告诉别人
C．要开放自己的心灵世界，多与父母、老师、同学和朋友沟通
D．不要告诉别人，要藏在心里
9、关注青春期少年的心理健康成为近几年的重要话题。下列关于青春期心理矛盾的认识正确的是（ ）
①这些矛盾是无法调控的
②会使人产生孤独、郁闷、焦虑等情绪
③处理不好会影响青少年的身心健康
④这是青少年生理发育和心理变化过程中的正常现象，不需过分关注
A．②③ B．①② C．①③④ D．②③④
10、进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，61．7%的同学感到学习压力大，很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（ ）
①搞好自己的学习，让父母放心
②与同学和朋友交往沟通
③学会当自己的“心理医生”
④相信自己，排斥他人
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
11、有项对 1 700余名中小学生进行的问卷调研结果显示：为前途而烦恼的中学生占75.5%，小学生占62%；为升学而烦恼的中学生占73.7%，小学生占57.2%……面对青春期出现的这些烦恼和焦虑，下列做法正确的是（ ）
①家长和老师对有烦恼和焦虑的青少年进行疏导教育
②青少年学会“转移”，参加喜爱的文体活动，转换心境
③主动适应生活中的变化，学会设计自己的青春之路
④自我封闭，少与他人交往
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
12、进入青春期，我们对身体的变化变得更加敏感，心理也充满了新奇和困惑。下列属于青少年心理发展特点的有（ ）
①性机能的成熟 ②成人感强烈
③情感丰富且不稳定 ④思维能力增强
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
13、青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康。要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的有（ ）
①多阅读中外文学名著 ②经常进行体育锻炼 ③积极参加志愿者活动 ④在网络游戏中陶醉自我
A.①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
14、青春期，我们在努力学会控制自己，自控能力不断增强，这说明（ ）
A青春期的情感与情绪十分丰富 B青春期是智力快速发展的时期 C青春期是心理走向成熟的重要时期 D青春期是身体发育的关键时期
15、我们出现心理冲动时应该 （ ）
A通过转移注意力、换位思考等方法自我控制
B该出手时就出手，不要压抑自己
C强制自己，压抑自己
D回家向父母发泄
非选择题（共40分）
16、四川新闻网报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。该事例给我们的警示？（8分）
17、拥有青春是幸福的，因为青春最有朝气和活力，意味着一切都在向着美好发展着……可青春也伴随着成长的苦闷和烦恼。当遇到烦恼、郁闷心情，冲动、逆反心理等不良情绪时，你会怎样调控自己？（8分）
18、你认为青春是什么？让我们一起来解读青春（至少写出两条）。（8分）
A.青春是一座金字塔，是进取。只有锐意进取，青春才能焕发出巨大的能量。
B.青春是书架，是智慧。
C.青春是一把竖琴，是快乐。青春没有理由不快乐。
D.……
19、材料一：王女士向心理热线哭诉：“我的女儿小英（化名）离家出走已经成了习惯，她已经离家出走3次了。对于女儿，我已经彻底没有办法了。”小英今年13岁，在某中学上七年级，她上小学时很乖，可上初中后不久，就变得贪玩、爱打扮，开始逃课，妈妈对她严加管教，她就离家出走- - - - -小文是个很听话的孩子，从幼儿园到上小学从没有让家长操过心。可自从上了中学，他就像变了一个人似的，做起事来我行我素，常常使家长着急，比如星期天出去找同学玩，也不和家长打声招呼。许多事小文认为没有必要告诉家长，可父母总是要管，小文感到真烦恼------
材料二：上海曾对19个区县数万名初高中学生进行调查，20.1%的学生在调查前的1年中想过离家出走，3.1%的学生在调查前的1年中离家出走。这项调查显示，男生大部分出走的原因是亲子冲突、情绪失控、沉迷网络等，女生出走的原因更多的是学习。
（1）结合材料一，分析青春期存在哪些烦恼？ （4分）
（2）结合材料一、二，谈谈中学生应如何克服青春期的烦恼？（4分）
20、不知什么时候起，我们变得不再爱说爱笑，不再把生活中的喜悦与烦恼告诉爸爸妈妈，不再是父母心目中的好孩子、老师眼中的好学生，有时候还和他们对着干。唉！真不知道我们怎么了。如今的我们仿佛被置于一个烦恼的“无底洞”，我们该怎么办呢？
为了帮助同学们走出烦恼，李明等五位同学利用课余时间开展了“走出成长烦恼”的调查。
（1）【深入调查】请你完成下面的表格。（2分）
（2）【思维碰撞】通过调查，发现多数同学都存在或多或少的心理矛盾，大家为此展开了热烈的讨论，请你针对上面的调查结果，谈谈你对这些心理矛盾的认识。（4分）
（3）【智慧火花】为了使同学们能够顺利地解决这些矛盾，李明等同学就如何弹奏好青春协奏曲提出了许多合理化的建议，请把你的建议写出来，与大家分享。（4分）
参考答案
1.A2. C3.D4.A5.B6.B7.C8.C9.A10.A11.A12.D13.A14. C15.A
16.该事例告诉我们，当冲动控制不好不但会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害。所以，大家一定要记住：当冲动时，一定要提高自己的控制力，多想一想道德的规范、法律的要求。
17.青春期心理充满矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们会成为我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
18.符合题意即可。例如：1.青春是一张大笑淋漓的脸，因为青春的生活充满了新奇与乐趣，让我们在欢笑中度过。2.青春是一个气球，是向上的，只有向上，青春才有力量。3.青春是一个十字路口，需要我们把握方向。4.青春是憧憬，是理想。让我们展开双臂，迎接美好的明天。
19.（1）生理上的变化带来的烦恼；性心理带来的躁动不安的烦恼（青春的萌动）；心理闭锁与渴望理解带来的烦恼；渴望独立与现实依赖带来的烦恼；（言之成理可酌情给分）
（2）我们应该敞开自己的心扉，多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导和帮助；当我们出现心理烦恼时，应努力控制自己，通过自我暗示、目标转移、换位思考等方法，进行有效控制；不断丰富自我，如多读书、多参加文体活动、多参加社会公益活动。了解不要的生理和心理知识，学会正确对待自己的生理和心理变化。（言之成理可酌情给分）
20.（1）①会很生气，不愿接受父母过多的照顾和干预，不愿意听从父母的意见。②不再很情愿的按照老师的要求去做，甚至会顶撞老师。③内心愿意与其交往，但往往表面上装出不屑交往的样子。④很容易失去自信，经常会出现悲观的情绪。
（2）青春期心理充满着矛盾，这些内心的矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，正是它们构成了我们向前发展的动力；但是如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。
（3）向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；学会当自己的“心理医生”，通过各种丰富多彩的活动，转移自己的注意力，保持自己的身心健康，顺利地度过青春期。
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